טיפים לטפל שיניים

כמה פעמים שמעת את סבתא שלך או את ההורים שלך אומרים את זה שיניים הם החלק החשוב ביותר של הגוף שלנו, דווקא בגלל זה לכל החיים, כי זה החלק שמאפשר לנו ללעוס את המזון שאנו צורכים כל יום.

אבל זה גם חלק שעלינו לטפל בו מדי יום, שכן מה שמכונה "לוחית דנטלית" (סרט דק של חיידקים הנוצר מהפירוק של מזון ומשקאות, בין היתר), מצטבר בין השיניים, הם מזיקים לאמייל.

צלחת זו נוטה לגרום חור לאורך זמן, חוץ מזה, כמובן, להיות גורם פוטנציאלי חללים.

מוצרים מומלצים לניקוי שיניים

משחת שיניים עם פלואוריד

זה עוזר למנוע הן את ההידרדרות ואת השחיקה של השיניים, על ידי סוכנים אנטיבקטריאליים המסייעים לשפר את איכות אמייל שיניים מצד אחד, ואילו מצד שני זה עושה את השיניים יותר עמידים כדי ריקבון.

חוט דנטלי

אמנם במקור בשימוש קטן כי זה לעתים קרובות "זלזל", האמת היא חוט דנטלי יכול לעזור הרבה כשזה מגיע לטפל השיניים.

זה עוזר לחסל את המזון שנצבר בין השיניים, ולכן זה חיוני כדי לשמור על הפה נקי.

נוזל שטיפת פה

זה שימושי כדי לבצע שטיפות פה, לא רק לספק טעם ארומה אל הפה, אבל תרכובות שונות וחומרים עם תכונות חיטוי אנטיבקטריאלי.

בניגוד למה שאתה חושב, עדיף להשתמש בו לפני צחצוח.

טיפים לטיפול בשיניים שלך

  • צחצחו שיניים אחרי כל ארוחה, לפחות 15 דקות מאוחר יותר (לא מומלץ לחכות עוד).
  • חוטים לפחות פעם ביום.
  • בצע דיאטה מאוזנת ולהימנע או להפחית את צריכת משקאות קלים מתוקים וממתקים, מזיק כל כך לבריאות של השיניים שלנו.
  • עצור עישון: האם ידעת שזה מגביר את הסיכון למחלת חניכיים, בין תופעות בריאותיות שליליות אחרות?
  • בקר אצל רופא השיניים שלך לפחות פעם בשנה. זה יעזור לך לעשות שינוי והוא ינקה את הפה.

איך להשיג ניקוי אמיתי של השיניים?

זה מאוד רגיל שברוב המקרים אנחנו לא יודעים איך לצחצח שיניים כראוי. לכן, יש לבצע את השלבים הבאים:

  • תמיד לצחצח את השיניים בעדינות, באמצעות מברשת עם זיפים רכים (כי לא לפגוע בחניכיים).
  • בצע תנועות מעגליות קצרות וקצרות, קדימה ואחורה.
  • מברשת בזהירות בעדינות לאורך קו החניכיים.
  • לא לשכוח את הלשון: תמיד מברשת אותו קלות.

תמונה | mmmcrafts מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.

איך להלבין שיניים (none 2024)