טיפים להגן על הריאות באופן טבעי
הריאות הן איברים חיוניים כדי להיות מסוגל לחיות והם האיברים האחראים על כך הדם מקבל את החמצן דרך האוויר שאנו נושמים, ואז הדם משחרר פחמן דו חמצני ואת דו תחמוצת הפחמן עובר לאוויר.
אנו יכולים לומר כי הוא נמצא הריאות שבו החליפין הגזי עם הדם הוא עשה, זה תפקוד הנשימה של הריאות שבו הוא מספק האורגניזם שלנו עם החמצן הדרוש כדי להיות מסוגל לחיות דרך הנשימה. 
הפונקציות של הריאות הן שתיים: נשימה אחת ואחת שאינה נושמת. בתפקוד הלא-נשימתי, הריאות פועלות כמסנן חיצוני, שדרכו הן מגנות על עצמן מפני הזיהום הנמצא באוויר, ואליהן הן נחשפות, הן גם מבצעות פעולות מטבוליות המבטלות סמים ותרופות, איזון בסיס חומצי, מטבוליזם שומנים על ידי פעילות פעילי שטח ריאתי, השתתפות הורמונלית, ומערכת של פרוסטגלנדינים הגורמים ברונכודילציה או ברונכו-קונסטרוקציה.
הריאות מוגנות על ידי הצלעות והן ממוקמות בתוך בית החזה. הריאות השמאליות קטנות מעט מהריאה הימנית ויש להן משקל נמוך מעט מזה הנכון. המשקל והגודל של הריאות הוא גם שונה בהתאם למין, אצל גברים הריאות יכול להיות גדול וכבד יותר מאשר במקרה של נשים.
המשקל של הריאה הימנית יכול להיות כ 600 גרם ואת המשקל של הריאה השמאלית על 100 גרם פחות, על 500 גרם, משקולות אלה יכולים להיקרא אינדיקציה או ממוצעים מאז זה יהיה גם תלוי במאפיינים של הגוף של כל אדם.
כדי ליהנות מבריאות טובה ויש לנו בריאות בריאות אנחנו חייבים לטפל בהם ולנקות אותם, מובילים חיים בריאים בריאים ככל האפשר, הימנעות טבק.
הריאות ניתן לנקות באופן טבעי לחלוטין עם מוצרים טבעיים או תרופות עם עצה פשוטה ומעשית בו זמנית. 
טיפים לנקות את הריאות באופן טבעי
שפעת, הצטננות, הצטננות, מלווה לעיתים קרובות הפרשות ריר או סימפונות, הידוע גם בשם ליחה כי הם לכודים הריאות לחסום את היכולת של הריאות לבצע טוב, לנשום.
במקרה התסמינים האלה מלווה חום, כדאי להתייעץ עם הרופא, כך שהוא יכול לעשות סקירה בזמן.
כדי לחסל הן את ריר הסימפונות ואת הפרשות לנקות את הריאות אנחנו חייבים להכניס לתוך הדיאטה שלנו מזונות עשירים בוויטמין C וויטמין E, הן פירות וירקות עשירים אלה שני ויטמינים.
אולי אתה שואל את עצמך את השאלה הבאה ולמה להשתמש ויטמינים אלה? ויטמין C יש תכונות נוגדות חמצון אשר לטובתנו כאשר נלחמים נגד רדיקלים חופשיים וכדי למנוע את החמצון של התאים של הגוף שלנו, כמו גם הריאות שלנו למנוע גודש הריאה.
הבהרה למשל פירות הדר כגון תפוזים, לימון, קיווי, אשכוליות, אוכמניות וירקות כגון גזר, תרד, ברוקולי, פלפל, סלרי ופטרוזיליה. 
ויטמין E יש תכונות דפורטיביות שיסייעו לנו לטהר את הריאות ולכן מומלץ לכלול גם בתזונה שלנו מזונות אלה: אספסת, חיטה, שיפון, שמרים בירה, זרעי פשתן, חמניות, אגוזי מלך, שקדים, סובין שיבולת שועל, אבוקדו, אפרסק, פפאיה, מנגו, פירות תשוקה , אספרגוס, פלפל, בשר שוויצרי, דלעת, עגבניות וצמחים כגון שן הארי.
כדי לקבל ריאות נקי לחסל הפרשות חשוב מאוד להיות hydrated היטב, לשתות הרבה מים מ 1.5 ליטר עד 2 ליטר מים ליום.
אנחנו יכולים גם לנקוט תרופות טבעיות אחרות כגון אדי או אדים עם כמה שמנים אתריים המכילים תכונות נאותים לחיסול ליחה. אלה שמנים אתריים הם של מנטה, רוזמרין, אקליפטוס.
גם שאיפת אדים של תערובת של עשבי תיבול הבאים, טימין, רוזמרין, אקליפטוס. 
אמבטיות אדים אלה יכולות להיעשות עם מכשיר אדים או עם קערית קטנה או דלי שבו אנו מרתיחים מים ופעם הוא רותח להוסיף 3 טיפות של שמן אתרי שנבחר.
אנחנו מכבים את האש ושואפים את האדים שמגיעים במגבת על הראש כך שהאדים מרוכזים כדי שנוכל לשאוף אותו.
תרופה זו תסייע לנו fluidify ולשחרר את הליחה, כך שנוכל לחסל אותם בקלות רבה יותר, ואנחנו יכולים גם לנשום טוב יותר על מנת למנוע את המראה של זיהומים אפשריים. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
