תזונה צמחונית יעילה להילחם בסוכרת
ה סוכרת נחשב יחד עם השמנה כמגיפה אותנטית של המאה ה -21, בהתחשב בכך שמספר האנשים החיים עם שתי המחלות ממשיך לגדול. למעשה, כפי שמומחים רבים ומומחים רפואיים אומרים, אנו מוצאים כי זו הפעם הראשונה בהיסטוריה שמחלה לא מדבקת נחשבת לאיום רציני על הבריאות העולמית.
כפי שאתה בוודאי יודע, סוכרת היא מחלה כרונית, המופיע כאשר הלבלב אינו מייצר את כמות האינסולין - ההורמון האחראי לשמירה על הערכים הנורמליים של רמת הסוכר בדם - הגוף שלנו זקוק, או למפעל אבל לאינסולין יש איכות נמוכה יותר.
בעוד סוכרת סוג 1 לא ניתן למנוע, סוכרת סוג 2 (אשר בסופו של דבר נוטה להופיע בתדירות גבוהה יותר) ניתן למנוע באופן יעיל על ידי שמירה על אורח חיים בריא, כגון הימנעות עודף משקל והשמנת יתר. , ביצוע פעילות גופנית על בסיס קבוע ולאחר תזונה מאוזנת ובריאה.
בהקשר זה, מחקר שנערך לאחרונה על ידי המכללה לרפואה באוניברסיטת ג'ורג 'וושינגטון, אשר ניתח 255 אנשים עם סוכרת מסוג 2 בארצות שונות (ארצות הברית, צ'כיה וברזיל), מצא כי מבוגרים אשר בעקבות דיאטה נמוכה בשומן ובשר הצליחו להפחית את רמות HbA1c שלהם בין 4 ל -7%.
על פי תוצאות המחקר, בעקבות דיאטה צמחית יכולה להפחית את רמות חלבון הדם הזה, אשר נוטה לעלות כאשר לאדם יש סוכרת גורם רבים של סיבוכים הקשורים סוכרת, כגון בעיות עיניים, מחלות לב וכלי דם נזק עצבי.
זה מגלה, אם כן, את התכונות התזונתיים הבאים דיאטה צמחונית, כדי לשפר את רמות הסוכר בדם, לעזור לווסת לחץ דם גבוה כולסטרול גבוה, לרדת במשקל.
Via | הודעה לעיתונות
תמונה | North Charleston מאמר זה פורסם רק למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאסוכרת
