היתרונות המדהימים של גוארנה ואת התוויות נגד שלה
ה זרעי גוארנה זה אחד מאותם נשכח גדול כשזה מגיע לאכול תזונה בריאה ומאוזנת. עם זאת, אם ניקח את זה בקנה מידה ראוי שלה, זה יכול גם להביא לנו הרבה יתרונות.
למרות המראה שלה יכול להיות סקרן כמו בזבזני, אנו עומדים בפני בוש אשר זרע למעשה לספק תכונות בריאותיות רבות. תמיד, כמובן, שאנחנו לוקחים אותו במינונים המומלצים, ואף פעם לא מוגזם או כאשר יש התוויות מסוימות, כי בדרך זו או אחרת להרתיע את השימוש שלהם.
מה זה גוארנה?
כפי שציינו בקצרה בשורה הקודמת, גוארנה מורכב בדיוק פרי שלפאוליניה קופנה, טיפוס טיפוס השייך למשפחתוסאפינדאסי. במקור באמזון, היום אנחנו יכולים למצוא אותו במדינות מגוונות מאוד, כגון ונצואלה, פרגוואי, פרו, קולומביה, ברזיל או ארגנטינה.
זה ללא ספק פרי פופולרי פופולרי מאוד, במיוחד כאשר זה התחיל לשמש מרכיב להכנת משקאות אנרגיה, שכן לא רק שזה עשיר מאוד בויטמינים, אבל זה גם מכיל חומרים מגרים, כגון קפאין.
3 תכונות עיקריות של גוארנה
זה מעורר טבעי נהדר
גוארנה הוא אחד הצמחים שיש לו את התוכן הכי קפאין וזה ניתן למצוא באופן טבעי. זה שופע במיוחד בג'ונגלים של האמזונס של ברזיל ומאז לפני כמה מאות שנים הם כבר שימשו כממריץ טבעי וכדי למנוע כל מיני מחלות.
למעשה, אחד החומרים המרכיבים את הזרע הוא אלקלואיד, עיקרון פעיל הממריץ את המוח שלנו במידה ניכרת, ובכך להשיג קשר טוב יותר של רעיונות ושומר אותנו במצב מתמיד של ערנות נפשית. ראוי גם להזכיר כי זה מגביר זיכרון בצורה יוצאת דופן. הדבר הטוב הוא כי ההשפעות של גוארנה יכול להאריך 4 או 5 שעות לאחר צריכת שלה אינו מציג סתירות רבות.
זה גם פועל כחומר נוגד חמצון
כמו כן הוכח כי גוארנה עשירה בכל מיני חומרים פוליפנוליים, שהם לא יותר מסדרה של חומרים נוגדי חמצון שיפעלו בסופו של דבר בכל חלקי גופנו, וייתנו לנו יותר כוח ומרץ למרות חלוף הזמן.
הסיבה לכך היא זרעים של צמח זה לגרום שומנים טבעיים של הגוף שלנו לדבוק טוב יותר על כל הקירות של כל התאים של הגוף שלנו, ובכך להשיג אורך חיים ארוך יותר. כל זה מתרגם לעורקים ולורידים הרבה יותר רחבים וגמישים.
זה משתן חזק משכך כאבים
ניתן לומר כי גוארנה היא תרופה חזקה כי אין שום מרכיב כימי או מלאכותי. הזרעים שלו כבר נלקחו לטיפול במצבים רבים בצורה של דלקת פרקים, כאבי ראש וכל מיני כאבי שרירים. זה גם מאוד שימושי לקחת את זה לטיפול במחלות דמויי שפעת או אפילו חום גבוה.
מצד שני, כדאי גם לציין כי צמח זה הוא משתן נהדר, אז זה יהיה בן ברית גדול עבור כל אותם אנשים אשר שומרים על נוזלים רוצה לרדת במשקל בצורה בריאה וטבעית.
אילו התוויות נגד יש לגאראנה?
ברגע שאתה יודע את כל היתרונות של גוארנה, עכשיו אתה רק צריך לדעת מה הם כמה התוויות נגד שלה. לכן, הצריכה המוגזמת של צמח זה מיואשת לאנשים שיש להם את הבעיות הבאות:
- בעיות לב אלה אנשים הסובלים הפרעות קצב או tachycardias, צריך להפסיק לקחת guarana כי זה יכול להשפיע לרעה על בריאות הלב שלהם.
- תמונות של חרדה או נדודי שינה. כמו זרע זה יש תוכן קפאין גבוהה, עדיף לא להתעלל בו אם אנחנו סובלים קצת מתח או חרדה תמונה או אם קשה לנו לישון בלילה
- גוארנה רק להחריף את המצב של אותם אנשים הסובלים מהפרעה זו בהורמון בלוטת התריס.
- ילדים היפראקטיביים מאוד. בכל פעם שיש יותר ילדים היפראקטיביים. יש להם כבר מספיק עם כמות של מיצים ומשקאות מתוקים הם שותים. ולכן, אתה לא צריך להתעלל בגוארנה בגלל התוכן הקפאין הגבוהה שלה.
כפי שאולי שמתם לב, צמח זה מכיל יתרונות רבים עבור הגוף שלנו. אמנם מומלץ לקחת את זה תמיד המדד הנכון שלה אבל אנחנו רוצים לסבול את ההשלכות של לקיחת אותו בכמויות גדולות. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.
