הענבים טובים מאוד לחזון ולראייה
זה בהחלט אפשרי, כמונו, את ענבים אתה אוהב אותם טעם עדין ומתוק שלהם, ובמיוחד עבור מגוון רחב של הטבות שהם מביאים. כפי שאתה בוודאי יודע, בעצם מורכב פרי של הגפן, צמח זה גדל ומייצר אותם בצורה של צרורות. הם יכולים להיות אכלו לבד, או טרי או יבש (למשל, בשלב זה הם ידועים בשם צימוקים), או שהם משמשים בדרך כלל לייצור משקאות שונים עם ובלי אלכוהול, כמו במקרה של יין, חומץ.
האם אתה יודע כי בהתאם למגוון ענבים יכול להיות שחור או צהוב? מצד שני, בהתאם אבולוציה ופיתוח שלהם אנחנו יכולים גם למצוא אותם בצבע כתום, זהוב, סגול, לבן וחום. לגבי הזנים הנצרכים ביותר ומעובדים, מגוון Vitis Vinifera, המאפיין מאוד את אירופה הים תיכונית וגם של מרכז אסיה.
על היתרונות שלה, הם אידיאליים נגד לחץ דם גבוה תודה רבה על התוכן הגבוה של פלבנואידים, תרכובות עם יתרונות נוגדי חמצון הפועלים באמצעות אפקט מגן, עוזרים לנו בצורה חיובית מאוד כשמדובר בהפחתת לחץ דם גבוה. במובן זה, לחץ דם נחשב גבוה כאשר הוא מעל 140/90 ל 159/99 מ"מ כספית, למרות שיש מצב ידוע מבחינה רפואית יתר לחץ דם, אשר המתח כי הוא ממוקם ב 120/80 ל 139/89 מ"מ כספית.
לכן, הם גם מאוד שימושי כאשר יש לנו את כולסטרול גבוה, שכן כפי שהוכח לפני כמה שנים מחקר מדעי שנערך על ידי סטודנטים של אוניברסיטת Complutense של מדריד, לצרוך תמצית הסיבים התזונתיים שנמצאו הענב מסייע להפחית את רמות הכולסטרול הכולל של 14% ו של כולסטרול LDL (רע) ב -11.6%.
היתרונות של ענבים עבור חזון ומראה
אתה בוודאי יודע את הענבים הם הופכים לפרי מעולה עבור הטיפול והחזון של החזון, בזכות התוכן הגבוה של נוגדי חמצון טבעיים אשר מאוד שימושי במניעת ועיכוב ההתפתחות של ניוון מקולרי.
זהו פרי אידיאלי עבור אלה שעובדים מדי יום מול מסך המחשב. למה? ביסודו של דבר, משום שהיא מסייעת לטפל בחזון ולהגן עליו, תוך הימנעות מנזק פרוגרסיבי הנוטה להתרחש עקב השימוש הרגיל והיומיומי הזה. מה עוד, מסייע במניעת התחלת קטרקט.
כדי ליהנות מאיכויות המגן האלה, יש צורך לאכול רק ענבים בכל יום, כל עוד הם זמינים בשוק, כי אסור לנו לשכוח שיש לנו פירות עונתיים, רק להיות מסוגל לאכול אותם במיוחד בחודשים ספטמבר, אוקטובר, נובמבר ודצמבר.
מהי ניוון כתמי?
ניוון מקולרי היא הפרעה שגורמת חמצון של הרשתית, להיות קשורה בעיקר עם הגיל. זה מורכב בעצם מחלת עיניים שנגרמת דווקא על ידי ניוון, על ידי נזק או על ידי הידרדרות של המקולה, שכבת צהבהב של רקמות רגישות לאור שאנו מוצאים בחלק האחורי של העין, במיוחד במרכז הרשתית. זה נגרם על ידי נזק לכלי הדם המספקים את המקולה, מזיק גם אותו.
בין הסימפטומים שהוא גורם אנו יכולים להזכיר כי אדם הסובל מציג קשיים לקרוא ולראות כתוצאה של הופעתו של ראייה מטושטשת, כאשר מאבדים חדות ראייה ואובדן חדות. כלומר, יש להם קשיים לקרוא נכון ולדמיין פרטים בסדר.
זה נפוץ מאוד אנשים מעל 60 שנים, ולכן זה נקרא בדרך כלל ניוון מקולרי הקשור לגיל (DMAE או DME). למעשה, הוא נוטה להיות יוצא דופן לפני גיל 55, והוא נצפה לעתים קרובות למדי אצל מבוגרים מעל גיל 75. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאפירות עיניים
