היתרונות של יחסי מין לבריאות: למה זה טוב לתרגל את זה כל יום
כבני אדם, הפגישה שלנו הצרכים הפיזיולוגיים הוא חלק מהמטרות העיקריות שלנו. אברהם מאסלו היה פסיכולוג אמריקאי שפיתח תיאוריה פסיכולוגית המסבירה את החשיבות של בני האדם לספק את הצרכים הבסיסיים ביותר שלהם; תוכנית תיאורטית די האירוע עם נהנתנות.
בהייררכיה זו של שאיפות, המתבטאת בפירמידה עולה, מסלו מציב את הצרכים הפיזיולוגיים כתנאים ראשוניים שעל האדם לעמוד בהם כדי להרגיש בנוח עם עצמו ועם סביבתו. ביניהם אוכלים, ישנים וכמובן; לקיים יחסי מין
מדוע סקס עבור מאסלו הוא מרכיב הכרחי עבור האנושות עצמה? בימי הביניים, שאלה זו בוודאי היתה נענית לאחר שהבהירה את החשיבות של רבייה אנושית בחברות אורתודוכסיות. המין הוא הגורם היחיד להשגת מטרה קולקטיבית: לגדל את האוכלוסייה; עם זאת, כיום המין מכסה הרבה יותר מאשר צורך אנושי להנציח את המין.
היתרונות של יחסי מין יומיים
התחושה שהמין נקט אוניברסלית, מרמזת לתחושה מלאה של הנאה הן פיזית והן נפשית. העניין החברתי במיניות מעורר בימים אלה סקרנות רבה, מדעית ואישית, ויצר מרחב עולמי של תשוקות ומנהגים משותפים.
זוהי עובדה שאין להכחישה שאנו נולדים ומתים כישות מינית; זה יצר כי מחקרים מדעיים מרובים היו כמו אובייקט של המחקר, היתרונות של קיום יחסי מין כל יום.
זה עוזר לנו להפחית את הלחץ
כן המין הוא צורך בסיסי ואין חוק שאוסר על זה, למה לא לנצל את זה כנוהג יומיומי שמשפר את המצב הגופני והנפשי שלנו? במובן זה, סקס הוא מועיל כי זה בעיקר מפחית את רמות הלחץ שלנו.
באופן מוחשי, מערכת העצבים שלנו פולטת חומרים והורמונים לפני גירויים מסוימים. כאשר יש לנו יחסי מין, הגוף שלנו חווה בזמן קצר מאוד תחושות שונות שהמוח שלנו מעבד כמו הנאה ורווחה.
דוגמה לכך היא דופמין המפרשת את מוחנו כאשר יש לנו אורגזמה כתגובה של מערכת העצבים לניקוז הרגשות שלנו.
דופמין הוא חיוני לגוף שלנו כפי שהוא אחראי על ויסות הזיכרון שלנו, תהליכים קוגניטיביים ולמידה שלנו עוזר לנו לפצות על רמות ההנאה שלנו. היא ידועה גם כמולקולה של מוטיבציה משום שהיא מעודדת אותנו למלא את הרצונות המיניים שלנו.
אנחנו מאושרים יותר ואנחנו מרגישים טוב יותר
במילים אחרות, כאשר אנו מקיימים יחסי מין, אנו מטפחים את יכולות המוח שלנו, שכן אנו גם לשחרר אנדורפינים אוקסיטוצין. הראשון נקרא "הורמון האושר" ונוסע מן בלוטת יותרת המוח לזרם הדם שלנו במהלך יחסי מין כדי לשפר את מצב הרוח שלנו.
למעשה כל פעילות הכוללת מאמץ פיזי כגון ריצה ובמקרה המסוים הזה, קיום יחסי מין; זה משחרר אנדורפינים במערכת הדם שלנו כדי לשמור אותנו אנרגטיים, מאושרים ללא כאב, שכן יש לו משכך כאבים בגוף שלנו ועוזר לנו להפחית את רמות החרדה.
ה אוקסיטוצין מצטרף למפלגה זו של הורמונים, כמחבר הנוירוטרנסמיסטי האחראי ליצירת קשר גדול יותר בין בני זוג ומסייע לנו להגביר את הרצון שלנו. בתוך חצי שעה של סקס אנחנו שורפים כ -100 קלוריות, וזה שווה ערך של הליכה שלושים דקות בקצב נינוח.
למעשה, ישנם מחקרים אשר חושפים כי אם יש לנו מינימום שלוש פעמים בשבוע בזמן משוער של 15 דקות, מדי שנה אנו שורפים 7,500 קלוריות אשר שווה לרוץ במהלך זמן 120 ק"מ. מאז סקס הוא דרך מצוינת לממש, זה עוזר מערכת הנשימה שלנו ואת הדם, בנוסף להאצת חילוף החומרים שלנו בתהליך.
שפר את ההגנות שלנו
במהלך הסקס, המערכת החיסונית שלנו גם היתרונות. על ידי קיום יחסי מין אנו משחררים את האימונוגלובולין A, שהוא אנטיגן הנלחם בשפעת ובגודש. הלב שלנו גם אסיר תודה שיש לנו יחסי מין כל יום, שכן עם זאת אנו למנוע בעיות לב וכלי דם. שיפור קצב הלב שלנו ואת זרימת הדם שלנו נוטים פחות ללקות בהתקף לב.
בהתחשב בפעילויות מרובות מתח בעבודה בו זמנית, קיום יחסי מין כל יום יעזור לנו להירגע ולשכוח בעיות. בהתחשב בכל מעלותיו, ללא ספק לבצע מיניות בריאה כי לעודד את חיי היומיום שלנו הוא המתכון הטוב ביותר ליהנות מהחיים. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
