היתרונות של ג'ינסנג קוריאני וכיצד לקחת אותו ליהנות המאפיינים שלו
האם ידעת כי יש למעשה סוגים שונים של ג'ינסנג? האמת היא שכאשר אנחנו מדברים על זה אנחנו בדרך כלל מתייחסים בעצם לאוכל יחיד כאילו יש באמת אחד, כאשר אנו יכולים למצוא את עצמנו בשוק עם שלושה סוגים: ג'ינסנג קוריאני, ג'ינסנג סיבירי ואת אחד הידועה בשם אמריקאי ג'ינסנג.
אין ספק כי ג'ינסנג קוריאני זה נוטה להיות אחד הפופולריים ביותר והפופולרי, המורכב צמח הצמח לסין אשר מעובד כיום בעיקר בקוריאה, כמו גם במדינות אחרות כגון רוסיה, מקסיקו, קנדה ויפן. זה ידוע גם על ידי שמות ג'ינסנג אסייתי, ג'ינסנג סיני או פשוט ג'ינסנג אדום, גם להיות פופולרי מאוד בשם המדעי שלה: פנאקס ג'ינסנג.
הוא מורכב צמח קטן השייכים Araliaceae המשפחה. השורש שלו משמש במשך מאות שנים רפואה סינית מסורתית, על היתרונות המדהימים שלה ואת המאפיינים. שורש זה מאופיין בכך שהוא עבה ובשרני, וניתן להבדיל בינו לבין עצמו משום שבצעד הזמן הוא יכול להגיע לאמץ צורה שזוכרת הרבה לדמות האנושית.
המאפיינים של ג'ינסנג קוריאני
משפר את הביצועים הגופניים והנפשיים
ג'ינסנג הנצרך באופן קבוע הוא שימושי כדי לשפר את הביצועים הפיזיים והנפשיים שלנו, כלומר, היא יכולה לשפר את ההתנגדות הפיזית והרגשית שלנו וגם מביא תחושה נעימה של רווחה.
לכן הצריכה של ג'ינסנג קוריאני מומלץ במיוחד בזמן להחלים את המצב הפיזי לאחר שעבר מחלה.
מקל על עייפות
ג'ינסנג פועל כמו adaptogen מעולה, כך שזה עוזר לגוף שלנו לאזן מחדש באופן טבעי לחלוטין. לכן, זה גם שימושי כאשר מדובר להקל על עייפות.
מערכת העצבים מרגיעה, שימושי נגד מתח
למרות ג'ינסנג קוריאני מעניין להקלה על עייפות ושיפור הביצועים שלנו, ידעת כי זה מפעיל אפקט מרגיע של מערכת העצבים שלנו? זה מעניין במיוחד במקרה של מתח, מאז הוא מסוגל להגביר את ההגנות שלנו במצבים מלחיצים, בהם מערכת החיסון שלנו נחלשת (במיוחד כאשר מתח זה נשמר לאורך זמן).
מטהר דם טוב
ג'ינסנג קוריאני מסייע לטהר את הדם, ביטול רעלים באופן טבעי לחלוטין משמעות הדבר היא כי תרופה מסורתית שימושית מאוד כאשר מדובר נקי זיהומים מן הדם ולשפר את איכותו.
מחזקת את המערכת החיסונית
כפי שצוין לעיל, קוריאנית ג'ינסנג מסייע לחזק את המערכת החיסונית שלנו, כך שהצריכה הרגילה שלו מומלצת בכל פעם שאנו חווים סדירות מסוימת, למשל באותם זמנים שבהם אנו בדרך כלל לתפוס הצטננות או להחמיר. יתר על כן, הצריכה שלה מומלץ בזמנים של מתח וחרדה, כאשר ההגנה שלנו להחליש.
משפר תפקוד מיני
זה ידוע היטב ג'ינסנג קוריאני הוא תרופה שימושית לשיפור תפקוד מיני, על ידי עוזר בזמן להפעיל מחדש את אובדן הליבידו וחיוניות אצל גברים ונשים כאחד.
מצד שני, יש ראיות כי הצריכה הרגילה שלך עוזר למנוע שפיכה מוקדמת אצל גברים.
מפחית לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה
בין אם יש לך לחץ דם גבוה כאילו בבדיקות הדם האחרונות שלך אובחנת אצלך כולסטרול גבוה, הצריכה הרגילה של שורש ג'ינסנג קוריאני שימושי במיוחד כשמדובר בהפחתת לחץ הדם מצד אחד, ולסייע לגוף שלך כדי למנוע כולסטרול עודף מן העורקים, מצד שני.
כיצד לקחת ג'ינסנג קוריאני
ישנן אפשרויות שונות כשמדובר ליהנות מאפיינים שונים של ג'ינסנג קוריאני:
- בצורת כמוסות: זה בהחלט אחת האפשרויות הנוחות ביותר הנפוץ ביותר. כרגע אתה יכול למצוא עשבי מרפא רבים, חנויות דיאטה סופרמרקטים מכולות שונות עם כמוסות ג'ינסנג קוריאנית. הם לציין את כמות תמצית ג'ינסנג קוריאנית (בדרך כלל במ"ג), ואת כמות הצריכה (הנפוץ ביותר הוא לקחת 3 כמוסות ביום).
- תה ג'ינסנג: זה עוד אפשרות שימושית, ומעל לכל תוצרת בית יותר. אתה רק צריך לשים בסיר המקבילה של ליטר אחד של מים להרתיח בו במשך 15 דקות שורש אחד או שניים של ג'ינסנג קוריאני. ואז לכבות את החום, המתח ולהגיש כוסות.
תמונות | יוג'ין קים / יער חקלאות מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאמזון צמחי מרפא