היתרונות של שתיית לימונדה כל יום
ה לימונדה הוא כנראה אחד הפופולריים ביותר פופולרי פופולרי משקאות תוצרת בית. זה מורכב משקה כי הוא עשה עם לימון ומים, שאליו הוא הוסיף בדרך כלל סוכר (אם כי כמה אנשים להכין את זה בלי להמתיק אותו). עבור אלה המשתמשים ממתיק, אפשר להחליף סוכר לבן סוכר חום כל סוכר או אפילו דבש, הרבה יותר בריא ללא כל ספק. אתה יכול או לא להוסיף אלכוהול, וברוב המקרים נוטה להיות קר.
זהו משקה המספק יתרונות בריאותיים מצוינים, מאז מיץ לימון זהו משקה טבעי עם detoxifying מדהים תכונות דפורטיביות, מלבד היותו עשיר מאוד ויטמין C.
למה לשתות לימונדה כל יום?
משקה מרעלים נפלא
לימונדה היא detoxifier מעולה של הגוף, במיוחד של הכבד, להיות תרופה מסורתית מעניינת מאוד כשזה מגיע לטיהור זה איבר חשוב של הגוף שלנו.
זה גם מהווה משקה טבעי נפלא כשמדובר לעזור לגוף שלנו לחסל toxins מצטבר, מתנהג כמו דפורטיבי מעולה.
דיפורטיבי טוב של הכבד והכליות
כפי שצוין לעיל, לימונדה היא ניקוי כבד מעולה, כך שזה אופציה טבעית מעניינת עבור אלה הסובלים מבעיות בכבד כגון כבד שומני, הפרעה נפוצה מאוד המשפיעה על אנשים רבים, וכי ברוב המקרים מייצרת שום תסמינים, המורכב הצטברות של שומן בכבד. זה גם מעודד את הייצור של מרה, עוזר בצורה חיובית מאוד לחסל אבני מרה.
זה גם כליה scrubber טוב, על ידי מתנהג כמו טוניק, cleanser ו detoxifier. למעשה, בתוך תרופות עבור אבנים בכליות, לימונדה היא אחת המעניינות ביותר.
מחזקת את המערכת החיסונית
לימונדה היא משקה עשיר ביותר בוויטמין C, כדי לפרט בדיוק עם מיץ לימון סחוט. 1 כוס לימונדה מספקת 7 מ"ג. של ויטמין C, חיוני מזין חיוני עזרה לעורר את המערכת החיסונית, להיות מאוד שימושי כדי להגדיל את ההגנות בצורה טבעית.
מסייע במניעת זיהומים ומחלות
לימונדה היא מניעה נפלאה של מחלות וזיהומים, מלבד היותו טוב דם. למעשה, להיות משקה עשיר ביותר נוגדי חמצון מסייע להגן על התאים שלנו ממחלות מסוימות.
בנוסף, זה מספיק כדי למנוע ולהקטין את ההשפעות השליליות כי רדיקלים חופשיים להפעיל על הגוף שלנו, דווקא בגלל פעילות נוגדת חמצון שלהם.
איך להכין לימונדה נפלאה?
למעשה ביצוע לימונדה טעימה וטעימה היא פשוטה מאוד. אתה רק צריך 5 לימונים, 750 מ"ל. של מים קרים בין 150 ל 200 גרם. של סוכר חום של מקל אינטגרלי (על פי הטעם). ניתן גם להוסיף עלים מנטה.
לשטוף היטב את הלימונים, לחתוך אותם לחצי וללחוץ אותם עד שאתה מקבל את כל המיץ שלהם, דואג להסיר את הזרעים הנופלים. שמרו את המיץ.
שים את המים הקרים בצנצנת זכוכית וממיס את הסוכר בתוכו. מוסיפים את מיץ הלימונים ואת כמה עלים של מנטה (אשר יביא ארומה נפלאה). אם אתה רוצה אתה יכול לשמש עם קרח.
תמונות | רוב ברתולף / דרק פינץ '/ ג'ון לופז מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.
