אגוזים עונתיים
אמנם נכון כי כל אחד פירות יבשים הוא שונה במונחים של הטבות, תכונות ותרומה תזונתיים (כלומר, תוכן חומרים מזינים חיוניים), אנחנו יכולים לקבוע כמה תכונות ספציפיות: הרוב המכריע עשירים בשומנים בריאים, אשר מסייע בהורדת רמות כולסטרול גבוהות והם שימושי למניעת מחלות לב וכלי דם; הם גם מספקים ויטמינים, במיוחד ויטמיני B, שהם חיוניים עבור מערכת העצבים שלנו. ולמרות שהוא תמיד האמינו כי הם תורמים הרבה שומן ושומן, מחקר מדעי האחרון לא רק הראה כי רוב השומנים שלהם הם בריאים, אבל גם מתאימים לירידה במשקל.
במקרה מסוים של אגוזים, לגבי לוח השנה העונתי מזון, כמעט אותו דבר קורה עם פירות וירקות: למרות שיש תקופה מסוימת של זמן שבו מזונות אלה יש תכונות תזונתיים טוב יותר כמו organoleptic, המציאות היא כי ניתן למצוא אותם כל השנה בסופרמרקטים, בשל עיבוד נרחב הייצור.
כך או כך, במקרה שלנו אנחנו תמיד ממליצים צורכים מזון עונתי, בעיקר משום שהם נמצאים בגרסה הטריים ביותר שלהם, יש איכות טובה יותר ואנחנו יכולים גם להפיק את רוב התכונות התזונתיים שלהם. אז אנחנו מסכמים מה היא העונה של אגוזים, כלומר תוכלו למצוא את המאכלים האלה במיטבו אם אתה צורכים אותם בחודשים שצוינו. שימו לב וליהנות מהם, כמו גם להיות בריא הם טעימים!
לוח שנה של אגוזים עונתיים
| יאן | פברואר | ים | אבר | מאי | יוני | יול | אוגוסט | ספטמבר | אוקטובר | נובמבר | דצמבר | מאפיינים | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| שקדים | • | • | • | ראה | |||||||||
| אגוזי לוז | • | • | • | ראה | |||||||||
| ערמונים | • | • | • | • | ראה | ||||||||
| שזיפים מיובשים | • | • | • | ראה | |||||||||
| אגוזים | • | • | • | • | ראה | ||||||||
| צימוקים | • | • | • | ראה | |||||||||
| צירים | • | • | • | • | |||||||||
| צינורות | • | • | • | ראה | |||||||||
| פיסטוקים | • | • | • | ראה |
גלה את העונה הטובה ביותר של מאכלים האהובים עליך:
- פירות עונתיים
- ירקות וירקות עונתיים
תמונה | הבטן הנוסעת /
