תיקון של שמן זית עם לימון ופלפל: היתרונות הבריאותיים שלה

בתוך דיאטה מגוונת ומאוזנת שמן זית יש לו תפקיד בולט כמו שזה חשוב. זה בולט במיוחד עבור התוכן הגבוה של שומנים בריאים, בעיקר שומנים חד בלתי רוויים, אשר מסייעים להגן על הלב ולמנוע את הופעת מחלות לב וכלי דם. אנחנו חייבים גם להזכיר את נוכחותם של שומנים אחרים בריאים כמו למשל במקרה של חומצות רב בלתי רווי המסייעים להפחית רמות גבוהות של כולסטרול LDL תוך הגדלת HDL (נחשב כולסטרול טוב).

תכונותיו התזונתי המדהימות אינן מסתיימות שם, שכן הוא מספק כמויות מעניינות של ויטמין E וחומרים נוגדי חמצון טבעיים אחרים המגנים על גופנו מפני פעולה שלילית של רדיקלים חופשיים, כך שזה עוזר בחיוב כאשר מפחיתים את הסיכון למחלות מסוימות כמו במקרה של סרטן, יתר לחץ דם ומחלות לב וכלי דם אחרות.

האמת היא עם שמן זית אנחנו יכולים לעשות תרופות טבעיות מעולה המסייעים לנו למנוע מחלות מסוימות והפרעות בריאותיות, כמו גם שימושי בטיפול שלהם וריפוי. דוגמה לכך היא שמן זית עם מיץ לימון, אשר ניתן לאכול על בטן ריקה ונעשה תרופה נוגדת חמצון עם כוח detoxifying גדול.

עם לימון כמעט אותו דבר קורה: זה פרי מעולה כדי לטהר ולסלק רעל הגוף שלנו לגמרי טבעי לחלוטין. הצריכה הרגילה שלו מצוינת כשמדובר ויסות רמות ה- pH של הגוף שלנו, טיהור המעיים שלנו ומבטל הן toxins ו זיהומים שנצברו. וכמו שמן זית, אפשר גם להכין תרופות עממיות כדי להגדיל את התכונות שלהם: זה מדגיש במיוחד מים חמים עם לימון צום תמיד צום.

בהזדמנות זו אנו רוצים לשלב את התכונות של שמן זית כתית, מיץ לימון ופלפל שחור לייצר מרפא detoxifying הביתה. אנו מסבירים את היתרונות שלה, משתמשת ואת הצעדים הדרושים כדי להכין אותו בקלות בבית.

איך להכין את שמן זית עם מיץ לימון ופלפל

המצרכים שאתה צריך

1 כוס שמן זית כתית מעולה
מיץ של לימון 1 וקליפתו
2 כפיות של פלפל שחור

צעדים להכנת תרופה

ראשית, לשים סיר באמבט מים עם מעט מים. כאשר המים באמבט מים רותח, להנמיך את החום ולתת לו לרתיחה על אש נמוכה. בינתיים, לשטוף את לימון היטב, לחתוך אותו לחצי וללחוץ אותו כדי לקבל את המיץ שלה, הסרת הזרעים. עכשיו בזהירות להסיר לחתוך את הקליפה, לחתוך אותו לרצועות ומבטל את החלק הלבן (החלק המר ביותר).

בעזרתו של עלי מרגמה הגרגרים להשתמש מרוסק טרי.

בקערה העליונה מניחים את שמן הזית, המיץ וקליפת הלימון והגרגרים המרוסקים. לכסות ולתת לבשל במשך שעה 1. לאחר זמן זה נפרד מן האש ולתת מגניב. ואז להזמין בצנצנת נקייה בעזרת מסננת. מכסים ומאחסנים במקרר.

איך לקחת את שמן זית עם לימון לימון ופלפל

אתה רק צריך לקחת כפית של תרופה זו בכל בוקר, רצוי על בטן ריקה. אתה יכול לקחת את זה קר או לחמם אותו קצת, לצרוך אותו חם.

מה הם היתרונות שלך אם אנו צורכים אותו באופן קבוע?

מסייע בהורדת כולסטרול וטריגליצרידים: עבור תכולת חומצת השומן הבריאה של שמן זית, תרופה טבעית זו היא אידיאלית כשמדובר בהפחתת LDL (כולסטרול רע) וטריגליצרידים, תוך הגדלת ה- HDL (כולסטרול טוב).
דטוקסיפר נהדר ו scrubber טבעי: נצרך על קיבה ריקה תרופה זו מספקת כמויות מעניינות של נוגדי חמצון טבעיים, מאוד שימושי כדי לטהר את הגוף שלנו ולחסל toxins. זה עוזר להפחית את ההשפעות השליליות של רדיקלים חופשיים.
מצוין לעיכול טבעי: מיץ לימון מסייע לווסת את רמות ה- pH של מערכת העיכול שלנו, מתנהג חיובי כאשר מדובר בהקלה על חומציות הקיבה, עיכול כבד, בחילה וגז.
עוזר לטהר את הכבד: זה מתאים במקרה של כבד שומני, הפרעה נפוצה מאוד, אשר מורכב הצטברות מופרזת של שומן בתאי הכבד.
מחזקת את המערכת החיסונית: להיות משקה ויטמין C עשיר מאוד, זה עוזר בחיוב להגביר את ההגנות, על ידי גירוי המערכת החיסונית באופן טבעי.

תמונות | iStock / Suzette / Anne Worner מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאשמן