המלצות עבור tupper הספר
קח את האוכל לבית הספר ב tupper יותר ויותר זה הופך להיות אופציה נפוצה מאוד בקרב אמהות רבות, בעיקר בשל העובדה כי החיסכון הפך לעדיפות גדולה עבור הרוב המכריע של המשפחות.
הסיבה העיקרית? המחירים מופקע של חדרי האוכל, כך tupper היא חיסכון חשוב עבור משפחות רבות, ללא קשר אם הילד נרשם בבית ספר ציבורי או מסודרים (טווחי החיסכון החודשי בין 55 ל 120 יורו בערך).
עם זאת, עם הגידול טופרים בבית הספר זה יכול להיות חוסר איזון תזונתיים מסוימים עשויים להתרחש הקטנים, ועלול להגדיל את המקרים של הרעלת מזון. לכן חשוב לאמהות רבות לדאוג לשני פרמטרים בסיסיים: בטיחות מזון ו מאזן תזונתי ביחס למזונות או לארוחות שהכלנו בצנצנות.
להגביר את האבטחה של המזון של tuppers
עם השימוש טופרים בבית הספר זה אפשרי כי הסיכון של הרעלת מזון עולה. לפיכך, חיוני כי האם פוגשת מינימום תנאי בטיחות מזון:
- מזון גולמי ומבושל: כדי למנוע זיהום לחצות הוא חיוני כי מזונות גולמיים מבושלים מופרדים. לדוגמה, אם אמא בוחר חביתת תפוחי אדמה וסלט, האפשרות הטובה ביותר היא להפריד את שתי הארוחות לשני tuppers.
- כלים מוכנים: אין זה מומלץ כי צלחת מוכנה נשאר במקרר במשך יותר מ 48 שעות. לפיכך, התכנון של התפריט השבועי הוא היסוד.
- איך צריך להיות tupper?: חשוב כי tupper הוא מיכל אטום, כי הוא יכול לסגור היטב ולא יכול להיכנס לאוויר. בנוסף, הוא חייב להיות חזק ככל האפשר.
- המלצות בבית הספר: בית הספר חייב להבטיח כי הילדים יכולים לחמם את המזון (במיקרוגל או בתנור) ובמקביל יש קירור טוב של המזון.
מה מזונות לכלול את הספר tupper?
בהתחשב בכך שאנחנו צריכים לחפש את מאזן תזונתי, אם יש לך ספקות לגבי מה אוכל או מאכלים לכלול כל יום ב tupper, אפשרות טובה היא כי אתה מנסה לקבל את התפריט של הספר בבית הספר, שהוכנו על ידי תזונאים, כפי שהוא יעזור לך לדעת אילו מאכלים אתה יכול לכלול.
ביסודו של דבר הן פירות (כמו קינוח), ואת ירקות הם אידיאליים (כמו לקשט כמובן הראשון), ההימורים על הקורסים השני עם בשר, דג כחול, ציפורים ו ביצים.
לגבי אילו שיטות בישול לבחור, הטובים ביותר הם מאודים וגריל, הימנעות אלה מטוגן במיוחד.
ניתן להרחיב את המידע שלך במקורות הבאים OCU / בישול בבית
תמונה | chatirygirl מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא ילדים. אנו ממליצים לך להיוועץ ברופא הילדים המהימן שלך. ערכות נושאהאכלה לתינוקות
