תזונה לציפורניים

בצע כל יום, ומעל לכל על בסיס קבוע, א אכילה בריאה א תזונה בריאה זה תמיד מומלץ, לא רק כאשר אתה רוצה ליהנות בריאות טובה, אבל גם כאשר האדם רוצה להיות עור צעיר בריא.

כך, למשל, אנו יכולים למצוא שורה של המלצות בסיסיות שיש לקחת בחשבון: יש מסוימים ויטמינים לעור המסייעים באופן חיובי, בדיוק כפי שאנו יכולים גם למצוא את עצמנו עם שימושי ויטמינים לשיער או לשיער.

עם זאת, בנוסף לעור, ציפורניים יכול להיות מרוויח או נפגע, תלוי אם אנחנו לא בצע דיאטה בריאה ובריאה, עשירה בעיקר פירות וירקות טריים.

לכן, אנחנו מדברים למטה על איך זה צריך להיות נכון תזונה לציפורניים.

תזונה לציפורניים

כשמדובר שמירה נכונה תזונה לציפורניים, זה חיוני כדי לעקוב אחר דיאטה עשירה במזונות עם תוכן גבוה של ויטמינים, מינרלים וחלבונים.

במובן זה, לגבי ויטמינים המתאימים ביותר, אנו מוצאים, למשל, ויטמין A (נמצא פלפל אדום, גזר או עגבניות), כמו גם ויטמינים מקבוצת B (אשר אנו מוצאים בעיקר שמרי בירה או דגנים מלאים).

כאשר מדובר מינרלים, ברזל, יוד, סידן ואבץ, אשר ניתן למצוא מוצרי חלב, במיוחד תרד או כבדים, לא יכול להיעדר.

איך לשמור על ציפורניים יפות ובריאות בעזרת תזונה נכונה (none 2021)