תרופות טבעיות טיפים כדי למנוע גזים

גז או aerophagia מורכב הצטברות של אוויר במעי, והם יכולים להיות די מעצבן. הסימפטומים שגורמים יכולים להיות מספר: תפרים, כאבי בטן, נפיחות בטן, חזרה על גיהוק, רוח או גזים.

לפעמים התפרים יכולים לגרום כאב, עד כדי צורך לשכב על הגב כדי להרגיע את כאבי הבטן שלך ובכך לטובת גירוש של אוויר.

הגזים יכולים לבוא לידי ביטוי גם בתחומים אחרים כגון הגב, החזה והבטן התחתונה. הסיבות לכך גזים להתרחש יכול להיות מספר: כתוצאה של לא לעיסה טוב, לאכול מהר, לאכול עם חרדה, מתח, כמה תרופות, דיאטות לא מאוזנת, תזונה לקויה, אורח חיים בלתי פעיל, חוסר סובלנות כמה מאכלים, עצירות.

גז בשלב מסוים הוא נורמלי, אם כי אולי כאשר הם חוזרים לעתים קרובות מאוד אולי אנחנו צריכים לשים לב הרגלי האכילה שלנו, אם הם מתאימים מזונות שעשויים להיות predisposing לנו לסבול מן הגז.

תרופות טבעיות כדי להפיג גזים

התרופות הטבעיות שאנו מספקים להלן יעזרו לנו לקדם עיכול, כדי להפיג ולהרגיע את הגזים, להקל על התכווצות, ונפיחות בטן.

Mint אינפוזיה

ה מנטה זהו צמח מרפא כי יש תכונות מועילות עבור האורגניזם שלנו, ביניהם הם תכונות עיכול כי יש לו, עוזר לנו לעכל, ומרגיע כאבי בטן.

עירוי של נענע יכול להיות מוכן עם שלושה עלים של מנטה כוס מים מינרליים.

שמנו את המים כדי להרתיח וכאשר זה רותח להוסיף את עלי נענע.

לכבות את החום, לכסות את עירוי ולתת מנוחה למשך 10 דקות.

אנחנו ממלאים את העירוי וכשהוא חם אנחנו יכולים לקחת אותו.

עירוי של מנטה הוא אידיאלי לקחת אחרי הארוחות כפי שהוא יעזור לנו לעשות עיכול טוב כדי למנוע את המראה של גזים.

עירוי של שומר

ה שומר יש לו תכונות העיכול עוזר לנו לגרש את הגזים כדי לשפר את נפיחות הבטן.

מכינים את עירוי עם כפית של שומר כוס מים מינרליים.

בתוך תנור אנו שמים את המים לחום ופעם זה מתחיל להרתיח להוסיף את השומר.

אנחנו מכבים את האש ומכסים את העירוי.

תן לעמוד במשך 10 דקות, לחשוף ולסבול.

כאשר הוא חם, אנחנו יכולים לקחת את זה.

עירוי של יארו וקמומיל

ה יארו יחד עם קמומיל הם שני צמחי מרפא שנותנים לנו תכונות עיכול, מקדמים עיכול טוב, מעבר מעי ומסייעים להקל על כאבים או עוויתות מעיים, ונפיחות בבטן כאשר יש לנו גז.

נצטרך כפית של yarrow, כפית של קמומיל וכוס מים מינרליים.

שמנו את המים כדי לחמם וכאשר זה רותח אנחנו מוסיפים את הצמחים.

אנחנו מכבים את האש ומכסים את העירוי.

אנחנו נותנים לו לנוח במשך 10 דקות, ואז אנחנו מתח את זה וכאשר הוא חם אנחנו יכולים לקחת את זה.

עירוי זה ניתן לקחת לאחר הארוחות או כאשר יש לנו אי נוחות גז.

עיסת בזיליקום

ה בזיליקום זהו צמח עם תכונות העיכול המעדיף עיכול טוב, כמו גם כדי לעזור לחסל גזים.

כדי להכין את עירוי של בזיליקום אנחנו צריכים 2 או 3 עלים של בזיליקום תות כוס מים מינרליים.

שמנו את המים לרתיחה ופעם זה מתחיל להרתיח להוסיף את עלי בזיליקום.

הסר מהחום, לכסות את עירוי ולתת לעמוד על 10 דקות.

אנחנו ממלאים את העירוי ומניחים לו להתחמם.

עצה כדי למנוע ככל האפשר את המראה של גזים

כפי שכבר אמרנו פעמים רבות, הרגלי אכילה רעים יכולים להיות הגורם להופעת גזים.

לכן זה חיוני כי האוכל הוא בריא ומאוזן וכי אנו להפחית מזון שיכול לגרום גז.

כמה ירקות כגון כרוב, ברוקולי, כרובית, נבטים בריסל, כרוב, בצל, מלפפון, קטניות כגון שעועית, שעועית, לייצר גזים כדי להכיל הרבה סיבים כי המעי מתקשה לעכל.

מאידך גיסא, זה מאוד שימושי ונכון לעקוב אחר העצה שאנו מציעים להלן:

  • לאכול לאט וללעוס היטב.
  • הימנע משקאות מוגזים כגון משקאות קלים.
  • הימנע ממתיקים מלאכותיים.
  • הימנע מסטיק.
  • הימנע טבק ואלכוהול.
  • הימנע אורח חיים בישיבה.

בעקבות אלה עצות בסיסיות גם בחירה של תרופות טבעיות שיש לנו הציע לאורך הערה זו תוכל למנוע, למנוע ו / או לחסל את הגזים מעצבן ולא נוח, דווקא מרגע שהם מופיעים. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.

גזים ונפיחות (none 2024)