פירות ים טבעיים: מתכונים והטבות

זה בהחלט אפשרי כי גלידה הם מהווים אחד המוצרים למצוינות של הקיץ. אמנם נכון שהם נהנים כמעט בכל ימות השנה (ולמעשה הם נצרכים כל השנה למרות שזה קר ואנחנו באמצע החורף), במהלך הקיץ יש להם את האיכות של מרענן אותנו בפנים, סגולה של חשיבות חיונית מעל לכל אם זה חם מאוד.

כיום ניתן למצוא בשוק מגוון רחב של גלידות לכל הטעמים וכל הטעמים. עם זאת, מה עדיף אם אנחנו עושים אותם בבית? לא רק בשביל ההנאה של נהנה מתכון טעים כאשר עשינו את זה בעצמנו, אבל בגלל שאנחנו משתמשים במרכיבים בהכנת שלהם מאה אחוז טבעי ובריא, בעוד אפשרויות תעשייתיות הנפוץ ביותר הוא שאנחנו מוצאים את עצמנו עם עודף של רווי שומן טראנס, בעיקר בא מן השימוש קוקוס ושמן דקלים.

אם אתה אוהב גלידה, וגם פירות טבעיים, דרך פשוטה ליהנות מכל התכונות שלו לרענן את גופנו במהלך חודשי הקיץ הוא פיתוח מוטות פירות טבעיים, קל מאוד לעשות, מהיר, פשוט מועיל מאוד לבריאות שלנו. מצד אחד, הם קינוחים כי ניתן לקחת בכל עת כי הם בקושי שומנים, הם עשירים מאוד ויטמינים ומינרלים והם גם מאוד מרענן.

3 מתכונים טעימים של ארטיק פירות פרי

כדי להפוך את קטניות אלה, אתה רק צריך חולצות, המהווה את האלמנט או כלי המאפשר את הקטבים לקחת את הצורה האופיינית שלהם בזמן שהם קפואים במקרר.

תותים, קיווי וקופסאות ליים

מרכיבים נדרשים:

  • חבורה של תותים
  • 2 קילו
  • 1 ליים

הכנה:

ראשית לשטוף את התותים היטב לקלף את kiwis. ואז לשים את תותים לחתוך לחצי בבלנדר יחד עם אחד kiwis ו למחוץ את כל זה היטב. לסחוט את הסיד ומערבבים אותו עם תותים מחית וקיווי. עכשיו לחתוך את הקיווי השני לחתיכות קטנות ולמלא את poleras עם מחית פירות. כדי לסיים, להפיץ את חתיכות קטנות של קיווי על ידי חולצות להקפיא במשך כמה שעות.

גזר ותפוזים

מרכיבים נדרשים:

  • 2 גזרים
  • 2 תפוזים

הכנה:

לסחוט את שני תפוזים ולשמור מיץ שלך. לשטוף היטב את הגזר, לקלף אותם למחוץ אותם בבלנדר. מערבבים את מיץ גזר עם מיץ תפוזים, לשפוך אותם חולצות להקפיא במשך כמה שעות.

מוטות אבטיח

המרכיבים הדרושים:

  • 3 פרוסות אבטיח

הכנה:

מכניסים את האבטיח לחתיכות בכוס של הבלנדר ולוחצים אותו היטב. אז מסננים את מחית כך אתה מקבל קצת יותר נוזלי הכנה. לבסוף למלא את החולצות להקפיא.

היתרונות של מוטות פירות טבעיים

  • עשיר מאוד בחומרים מזינים חיוניים: כאשר הם עשויים עם פירות טבעיים, הם מספקים את רוב החומרים המזינים החיוניים המסופקים על ידי פירות, במיוחד את העושר שלהם ויטמינים, מינרלים נוגדי חמצון טבעיים.
  • דל שומן מאוד: מכיוון שאנו לא משתמשים בחלב בהרחבה של קטבים אלו, אלא רק בפירות טבעיים, הם קינוח דל שומן מאוד, אשר יכול להיכלל כל דיאטה מאוזנת או ירידה במשקל בשל התכונות התזונתיים שלה ואת מעלות מרענן.
  • מרענן מאוד: אין ספק כי אמנם נכון שהקטבים מרעננים, כאשר הם עשויים גם עם פירות טבעיים הם אפילו יותר, בזכות תכולת המים הגבוהה של הפירות.
  • אידיאלי עבור הקטנים: אם הילדים שלך לא אוהבים לאכול פירות כל כך הרבה, זו אפשרות קלה ופשוטה כי הם גם אוהבים, כי זה דרך אחרת של אכילת חתיכות של פירות שהם יכולים לעשות איתך.

תמונות | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK

מתכונים נוספים הקטבים יודעים טוב יותר כאשר אתה עושה אותם בבית (Marabílias) נושאיםמתכונים גלידה

ביס בטעם ספרדי: איך מכינים פאייה? (none 2024)