חרדל חרדל לכאב שרירים ומפרקים
ישנן מספר סיבות כאבי שרירים, אם כי במציאות, למרכיב העיקרי יש קשר מיוחד עם מתח, עומס יתר או עם פגיעה בשרירים עצמה, הן על ידי פעילות גופנית או על ידי סוג כלשהו של עבודה תובענית פיזית.
כאבי שרירים יכולים גם להיות סימפטום או סימן למחלות המשפיעות על כל הגוף, כגון זיהומים מסוימים (כגון שפעת או הצטננות), פיברומיאלגיה (מצב שגורם לרגישות בשרירים, עייפות, קשיי שינה וכאבי ראש) ותנאים המשפיעים על רקמות החיבור בכל הגוף (כגון זאבת). 
עם זאת, רוב השרירים נוטים להיות קשורים לפעילות גופנית מוגזם או תובעני מאוד, להיות מסוגל להתחיל במהלך אימון הספורט או רק לאחר השלמת הפעילות אמר.
כפי שאנו רואים, במקרים אלה הסיבה ברורה כמובן. כמו עם פציעות או טראומות, כגון נקעים או זנים. הם יכולים גם לנבוע משימוש שריר יותר מדי, במיוחד לעתים קרובות מדי, בגלל מתח או מתח עצבי.
אבל כאשר הכאב הוא הרגיל מופיע ללא סיבה נראית לעין (למשל, מבלי לבצע כל פעילות גופנית מוגזמת או מבלי לייצר איזה סוג של פגיעה או טראומה) אתה צריך ללכת לרופא ללמוד סיבות אפשריות אחרות.
כאשר הכאב נגרם על ידי גורמים בנאליים כגון פגיעה, טראומה או פעילות גופנית מוגזמת זה אפשרי להרגיע כאב שרירים באופן טבעי באמצעות אותו א חרדל חרדל, אשר יש את היכולת לפעול כ vasodilator טבעי ולפעול נגד כאבי שרירים מקומיים.
היתרונות של חרדל נגד כאבי שרירים
גם אם אתה לא מאמין בזה, האמת היא חרדל הוא למעשה ברית עבור השרירים והמפרקים שלנו, כך שאנחנו לא יכולים רק להשתמש בו במטבח להכנת מאכלים שונים, או להוסיף אותו כריך האהוב שלנו.
מנקודת מבט תזונתיים אין ספק כי הוא הופך מזון מלא, עשיר מאוד חלבונים, סיבים, ויטמינים ומינרלים.
אבל כשמדובר בתכונות שלהם עבור השרירים והמפרקים, זה שימושי במיוחד כדי להרגיע cramps בגוף, להיות אידיאלי עבור למשל להקל על התכווצויות אופייניות המופיעות ועולות ברגליים. לשם כך די לקחת כף של חרדל צהוב. 
מצד שני, גם עוזר להרגיע את השרירים עייפים, במיוחד כאשר זה גם עולה עם כאב. במקרים אלה, אם כאבי השרירים הם בכלל משפיע על כל הגוף, יש צורך לקחת אמבטיה חמה עם שתי כפות חרדל כף מלח.
אבל אם הכאב הוא מקומי, ומשפיע רק שריר אחד בפרט, אתה יכול לבחור את poultice שעליו אנו לפרט בהזדמנות זו.
כיצד להכין את poultice חרדל כדי להקל על כאבי שרירים
החומרים הדרושים לך:
- 40 גר '. של גרגרי חרדל
- 1 ליטר מים
- 1 בד או תחבושת בד
צעדים להכנת pardtice חרדל:
תחילה לשים את גרגרי חרדל בתוך מרגמה ולנסות לטחון את כולם היטב, עד שאתה מקבל סוג של קמח. ואז לשים את המים בסיר וחום. רק כאשר הוא מגיע לנקודת הרתיחה, מוסיפים את קמח החרדל ומניחים לו לרתיחה במשך 5 עד 10 דקות.
לאחר מכן לכבות את החום, לתת לו להתקרר קצת, לעטוף את הבד או תחבושת עם להדביק ולהחיל על האזור שבו יש לך כאב, עוזב לפעול בין 15 ל 20 דקות. 
תופעות לוואי של שימוש poultice חרדל
יש לזכור כי חרדל יכול לגרום לגירוי או צריבה של העור, ולכן ראוי להשתמש בו לזמן קצר ולראות אם כל אלה תופעות לוואי להתרחש.
מצד שני, זה לא מתאים להשתמש בו על קרום הרירי או על אזורים מגורה של העור או על פצעים. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
