מוסיקה היא התרופה של הנשמה
זה 7 בבוקר ביום שני, יש לך אלפי דברים לעשות בעבודה ואתה כבר מרגיש המום לחשוב כי לא יהיה לך זמן להשלים את כולם. במצב זה, אתה מרגיש תחושה של מתח ועומס מוחלט. הדבר הגרוע ביותר הוא שאתה חושב שזה לא יעבור עד כמעט סוף היום. עם זאת, כאשר אתה מגיע למכונית שלך ללכת לעבודה ולשים את הרדיו השיר האהוב עליך, אתה מבין פתאום את כל הבעיות שלך הופכים "קטן".
איך זה אפשרי אם לפני כמה דקות הייתי עם מחשבה פסימית ביותר? איך יכולתי לשנות את מצב הרוח שלי כל כך מהר? ובכן חברים, זה בזכות המוסיקה, נשק "חזק מאוד" מסוגל לשים את ההערכה העצמית שלנו ואת הביטחון דרך הגג. האם אתה רוצה לדעת למה? ובכן, דרך השורות האלה אנחנו אומרים לך.
מוסיקה מעוררת רגשות בעבר
זוהי אחת הסיבות מדוע כאשר אנו סובלים מחוסר אהבה, אנחנו אוהבים להקשיב לכל מיני שירים רומנטי מלנכולי. אלה מזכירים לנו את כל אותם רגעים מאושרים שבילינו עם אותו אדם יקר. הם מעבירים אותנו לאותם רגעים שבהם בני הזוג אהבו אותנו ונתנו לנו את כל אהבתם ואהבתם.
לכן, ניתן לומר כי בני האדם בכלל הם קצת "מזוכיסטים" באותו היבט. אנחנו אוהבים להיזכר פעמים מאושרות יותר כדי לחזק את הרעיון כי כל פעם בעבר היה טוב יותר.
עם זאת, אנו יכולים לעשות שימוש במוזיקה כדי להשיג את ההשפעה ההפוכה. כלומר, ברגע שאנחנו פולשים בתחושה של מלנכוליה, עצב או פסימיות, עדיף להשתמש בשיר שמעורר לנו משהו אחר לגמרי. דוגמה ברורה לכך יכולה להיות משירי הילדות או מהשירים שהיינו שומעים כשיצאנו עם החברים שלנו או רק כשקראנו ספר בבית.
עם מוסיקה אנחנו מפרישים דופמין
האם אתה זוכר מתי במאמרים הקודמים הזכרנו כי תרגיל מפריש מינון גבוה של דופמין? ובכן, בדיוק אותו הדבר קורה עם מוסיקה. זה "אשמה" כי כאשר אנו עצובים לשחק אחד השירים האהובים שלנו, אנו מרגישים טוב יותר מרגע שאנחנו נותנים "את המחזה".
הסיבה לכך היא כי עם המוסיקה אנו מפרידים מה שמכונה בדרך כלל "בלוטת האושר", חומר של המוח שלנו, כי אנחנו מייצרים גם כאשר אנו אוכלים משהו עשיר, לקיים יחסי מין או להתאמן כל ספורט. בקיצור, מכאן אנו מעודדים אותך לנסות לנגן מוזיקה, ללא קשר לז'אנר, ותראה את התוצאות במוקדם או במאוחר.
מוסיקה עושה אותנו יותר "אנושיים"
לכל אחד מהצלילים הקיימים בכל שיר, יש השפעה שונה על פי הטעם וההעדפות של כל אדם. זה לא משנה אם זה שיר 'Heavy Metal' או מוסיקה קלאסית של ויואלדי עצמו. בכל אחד מהם יש תווים של מוסיקה שמסוגלים לעורר כל מיני רגשות.
וזה רק אחד "ההיבטים החזקים ביותר של מוסיקה". בזכות זה אנו יכולים לחוות מחדש את הרגשות שנקברו בתוכנו, וכי פעמים רבות לא ידענו שהם קיימים. ובטח במוקדם או במאוחר נרגיש הרבה יותר "אנושיים", תחושה שגם היא מושגת כאשר אנו עושים שלום עם חבר, או שאנחנו עושים טובה לאדם לא מוכר באופן מוחלט לחלוטין.
כעת, לאחר שידעת את כל היתרונות שהמוסיקה יכולה להביא לך באופן כללי, עליך רק להתחבר ל- YouTube, ל- Spotify או לנגזרות, ליצור פלייליסט בשם 'מוסיקה כדי להיות מאושרים' ואנו בטוחים מאוד שתוכל להתחיל את הימים הבאים עם הרבה יותר כוח. ולך? איזה מין שירים הם אלה שגורמים לך להרגיש טוב? נשמח לקרוא את ההמלצות שלך! מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את הייעוץ עם פסיכולוג. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הפסיכולוג מהימן שלך.
