סירופ מייפל סיטה: איך זה ולמה זה מסוכן
ה סירופ מייפל (הידוע גם בשם סירופ מייפל או סירופ מייפל) צברה פופולריות בשנים האחרונות על היתרונות שלה ואת התכונות הן depurative ו de-stimulants, אם כי הוא מרכיב נפוץ מאוד בקנדה או בארצות הברית בעת הכנה והגשה קינוחים כמו קרפים או וופלים.
מנקודת מבט תזונאית זה יכול להיות תחליף מצוין סוכר לבן, כפי שהוא מאופיין כסוכר טבעי ומזין. זה תורם מחצית קלוריות כי הסוכר הנפוץ, ובנוסף הוא עשיר במינרלים כמו סידן, אשלגן ו אבץ כמות קטנה יותר.
ביחס לקלוריות שהוא מספק, 25 גרם של סירופ מייפל מספקים רק 52 קלוריות. ה מייפל סירופ דיאטה מורכב מרפא של סירופ, סירופ או מייפל סאפ אידיאלי כמו מבער שמנים ושומן. מצד שני, זה בדרך כלל לשלב את זה עם מיץ לימון, אשר מעדיף ומשפר את איכות detoxative ו deturative.
כיצד אוכל סירופ מייפל?
זה סוג של דיאטה נמשך 10 ימים, אשר מחולק לשלושה חלקים, אשר מאופיינים למעשה על ידי תרומת האנרגיה המוגבלת כי הוא עשה לגוף באמצעות דיאטה.
כפי ששמו מרמז, זה סוג של דיאטה המבוססת על סירופ מייפל, אשר ingested במשך מספר ימים בדילול רצוי ב מים עם לימון. אז זה הצריכה ואחריו סך של ארבעה ימים על בסיס דיאטה צמחונית, ולבסוף זה מסתיים שלושה ימים שבהם המתיק הטבעי נצרך שוב.
כדי לעקוב אחר דיאטה סירופ מייפל אתה רק צריך:
- סירופ מייפל (ניתן גם למצוא את זה עם סירופ מייפל או סירופ מייפל).
- לימונים (כדי לקבל את המיץ).
- אבקת צ'ילי יבשה
- מים מינרליים
- מאכלים שונים: אורז חום, לחם מחיטה מלאה, מרק ירקות, סלטי פירות ופירות.
כיצד להפוך את סירופ מייפל מייפל דיאטה
טרום דיאטה: יש משך של 3 ימים. אתה צריך לקחת 1 ליטר של תערובת של 15 כפות של סירופ מייפל, מיץ של 1 לימון קמצוץ של פלפל צ'ילי מיובש, ביום הראשון. ביום השני 3 ליטר ליטר ואת היום השלישי והאחרון של חצי טרום דיאטה חצי ליטר. בנוסף, אתה צריך לצרוך מזונות כגון לחם מחיטה מלאה, אורז חום, סלטי פירות, פירות וירקות ירקות.
מן היום הרביעי עד השביעי: לשתות 2 ליטר כל יום עם מיץ של ארבעה לימונים, 15 כפות של סירופ מייפל ופלפל צ'ילי מיובש.
לאחר דיאטה: משך הזמן הוא 3 ימים, ואת הצעדים זהים כמו מראש דיאטה. לשתות 1 ליטר של תערובת של 15 כפות של סירופ מייפל, מיץ של 1 לימון קמצוץ של פלפל צ'ילי מיובש, ביום הראשון. ביום השני 3 ליטר ליטר ואת היום השלישי והאחרון של חצי טרום דיאטה חצי ליטר. כמו כן לאכול מזונות כגון לחם מחיטה מלאה, אורז חום, סלטי פירות, פירות וירקות מרקים.
בהתחשב בכך כאשר הדיאטה מייפל סירופ הוא עקב, צום נשמר במשך 4 ימים, זה יכול להיות רק ואחריו אנשים עם מצב בריאות אופטימלי. עם זאת, מומלץ תמיד להתייעץ עם הרופא הראשון.
למה לא דיאטה נכונה לרדת במשקל?
ככל הנראה, אנו מתמודדים עם דיאטה נס זה מבטיח כי אנו לאבד משקל במהירות על ידי עצם העובדה של ממתיק טבעי, מים עם לימון, בליעה כמו המזון היחיד לתקופה של 3 ימים.
כפי שאנו רואים, זה דיאטה, מלבד היותו לא מאוזן, הוא מסוכן, כי זה גורם ליקויים של חומרים מזינים חיוניים, במיוחד בויטמינים, שכן סירופ מייפל אינו מספק רק ויטמינים למעט כמות קטנה מאוד של ויטמינים של קבוצה ב '.
מאידך, אין תרומה חיונית של שומנים עבור האורגניזם שלנו, כל כך בסיסי לבריאות שלנו ובסופו של דבר לתפקודו התקין.
לכן, זה לא דיאטה נכונה לירידה במשקל, להיות שימושי רק עבור חיסול של רעלים לא על ידי העובדה של ביצוע דיאטה עצמה, אלא על ידי צריכת סירופ מייפל עם מים לימון.
ואל לנו לשכוח זאת סירופ מייפל עצמו יכול לשמש כשיטה של טיהור toxins, כך שרק השימוש בו צריך להיות מסוכם בתחום זה, ומעט מאוד. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאהרזיה דיאט