חיים משברים אישיים באופן חיובי: דרך ללמוד ולצמוח
ברגע שאנחנו חיים הכול קורה מהר מאוד. אנו מתמקדים בכך שיש יותר ויותר. בית טוב יותר, מכונית טובה יותר, משכורת טובה יותר, הבגדים הטובים ביותר ללבוש ... אבל האם אנחנו באמת יכולים לחיות חיים מלאים מבלי לעבור משבר אישי לפני? אם יקחו את כל זה, האם אנחנו עדיין נהיה מאושרים?
כפי שאנו מאבדים חלק מהדברים האלה כנראה אנשים רבים גם לאבד את האושר שלהם ולהתחיל להיכנס למשבר. משבר זה לעתים קרובות לא ניתן לראות חיובי. רגעים ונסיבות שבהם החיים אומרים לך להפסיק, שיש משהו שאתה לא עושה טוב. 
אנחנו מקשרים ומקשרים רגעים מבלי להיות מודעים להם. אנחנו מסיימים עם חוזה עבודה ואז אנחנו מתחילים עם עוד אחד מתוך פחד, בלי לשאול את עצמנו באמת אם אנחנו רוצים את זה למשך שארית חיינו. או שאנחנו פשוט לא מוצאים עבודה אחרת ואנחנו מרגישים שאנחנו לא שווים מספיק.
באותם רגעים שבהם אדם מתחיל לעבור משבר, הוא בדרך כלל מרגיש אבוד, המום, מלא פחדים. לפעמים אנחנו לא יודעים איך לתרגם את מה שהחיים אומרים לנו, אפילו הגוף שלנו מדבר אלינו אבל אנחנו מתעלמים ממנה. עם זאת, המציאות היא שאנחנו צריכים לראות את זה כשלב חדש שמתחיל עבורנו.
יש לנו אפשרות לחשוב מחדש על המקום שבו היינו באמת רוצים ללכת, אם אני באמת נלהב לגבי מה שאני עושה, או אם אני מספק או ממלא פערים משלי. אנחנו כנראה עוברים תקופה קצרה של עצבות ודיכאון, אבל לאט לאט החלונות הגדולים יתחילו להיפתח ואנחנו נראה את השמש שוב.
משברים גדולים ואז להוביל לשלבים טובים יותר רק אם אנחנו מקבלים לשמוע. זה יכול להיות הזמן לשחזר את התחביב כי לא היה לנו אפילו זמן לעשות כי היינו כל כך עסוק לרוץ במהלך היום ולרצות אחרים כדי למלא את האחריות מסוימת, במקום לספק את עצמנו. זה הזמן לקחת את הטיולים הבוקר לאורך החוף יחף, לעשות קצת ספורט, אשר בתורו יעזור לנו להפריש אנדורפינים ואדרנלין. הורמונים אלה יעזרו לנו מעט על מנת להרגיש טוב יותר, מלא ומאושר יותר.
אלברט איינשטיין אמר כי "ללא משבר אין יתרונות. זה במשבר שבו הטוב ביותר של כל אחד עולה, כי בלי משבר כל הרוח היא ליטוף" בעוד אנטואן דה סנט Exupery אמר כי "האדם מתגלה כאשר הוא נמדד כנגד מכשול“.
הגיע הזמן לא לדאוג, אבל לכבוש אותך. קום מוקדם, שמור על המראה שלך, יש ארוחת בוקר טובה. אפילו הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות הוא לחזק את היחסים האישיים כגון משפחה או אפילו זמן לחלוק עם חברים קרובים. אלה ייתנו לנו תמיכה וחיבה. זה לא רע לבקש את זה מאז בוודאי שאנחנו תמיד יהיה כאשר הם זקוקים לו. הבעת מה שאנו מרגישים וחושבים פעם ביום היא גם דרך טובה לשמור על הסדר בתוך עצמנו. 
לקחת את המושכות של החיים שלך יגרום לך אמיץ יקר לעצמך עכשיו זה הזמן לקחת את הכיוון שאתה רוצה לקחת, עכשיו אתה יכול לבחור כי אתה יודע מה אתה באמת רוצה.
כיצד אוכל ללמוד משברים?
אין ספק בכך כאשר מתמודדים עם משבר אישי, הטוב ביותר שאנחנו יכולים לעשות הוא לחוות את זה כהזדמנות ללמוד, במיוחד כאשר מתמודדים עם טעויות לאחר קבלת החלטה שגויה.
עלינו לחשוב, לנסות ולברר מה טעינו. ולפעמים זה קל להשיג, ברוב המקרים זה אף פעם לא כל כך פשוט. עם זאת, תמיד ניתן לבדוק מה קרה, ומעל לכל, מה אנחנו יכולים לעשות אחרת בעתיד, כדי לא ליפול לתוך אותה שגיאה שוב.
מומלץ ביותר תמיד להבין משבר אישי כמצב זמני של אי-סדר והפרעה. אני מתכוון, זה זמני, כלומר, זה לא הולך להיות מצב המשתרע על פני זמן, כי הוא בלתי מוגדר. הם מתייחסים לחוסר היכולת שלנו ברגעים אלה לטפל במצבים ספציפיים המתרחשים באותו רגע. 
מסיבה זו יש ביטוי נחמד מאוד שיעזור לנו באותם רגעים: המטען של החיים, שאנו ממלאים מעט מאוד עם השנים, הוא מה שעוזר לנו להתמודד עם מצבים קשים. כלומר, עם כל משבר אנו למדים אילו מנגנוני הגנה ומנגנוני פעולה עזרו לנו ואיזה מהם לא.
לכן, חשוב לא להיות אמיץ כי אנחנו לא מפחדים, אבל כדי להיות אמיץ יש את היכולת להמשיך קדימה למרות הפחד. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את הייעוץ עם פסיכולוג. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הפסיכולוג מהימן שלך.
