מיץ כדי להפחית את הכולסטרול

למרות כולסטרול הוא חיוני וחיוני עבור הגוף שלנו, הכרחי לתפקוד תקין של הורמונים מסוימים, azygos העיכול ומבנים הגוף, כאשר אנו עומדים בפני דמויות של כולסטרול גבוה כן, זה יכול להיות בעיה רפואית אמיתית לבריאות שלנו.

כפי שאתה בוודאי יודע, ישנם שני סוגים של כולסטרול או lipoproteins שמרכיבים את המבנה שלה. אלה ידועים בשם " כולסטרול רע” ( LDL) ו " טוב” ( HDL).

עם זאת, הוא כולסטרול LDL נוטה להיות מופקדים העורקים שלנו, ואחד האויבים העיקריים להילחם כאשר אנו מתמודדים עם רמות גבוהות של כולסטרול גבוה.

במקרים אלה, הרופא מאבחן hypercholesterolemia, כאשר רמות הכולסטרול הכללי עולה על 200 מ"ג / ד"ל.; או גם כאשר רמות LDL הם מעל 130 מ"ג / dl. או של HDL הם פחות מ 35 מ"ג / dl. ב גברים ו 40 מ"ג / ד"ל. בנשים.

למרות הטיפול להיות ברוב המקרים הוא מתוך דיאטה לצרוך בעיקר מזון טוב עבור כולסטרול גבוה, במצבים מסוימים (כאשר, למשל, אדם יש כולסטרול גבוה מאוד או סובל hypercholesterolemia משפחתי) מומלץ טיפול תרופתי עם תרופות (במיוחד עם סטרולים).

למרבה המזל, הטבע נותן לנו קבוצה שלמה של מזונות בריאים שיכולים להיות מאוד מועיל. כמו במקרה של פירות. היום אנחנו מציעים לך נפלא מיץ כדי להפחית את הכולסטרול.

מיץ מתכון כדי להפחית את רמת הכולסטרול

מרכיבים עיקריים

  • 1 תפוח
  • 10 תותים.
  • 1 פרוסה של אננס
  • 1 קמצוץ קינמון

צעדים כדי להפוך את הכולסטרול הפחתת מיץ

1. ראשית לקלף את התפוח ואת אננס.

2. שטפו היטב את התותים וחתכו אותם לפרוסות.

3. לעשות את אותו הדבר עם התפוח ואת אננס.

4. לבסוף נוזלים או שמנת ומוסיפים קצת קינמון.

אתה יכול לקחת את זה מיץ יומי, רצוי על בטן ריקה.

מזונות בסיסיים למתכון זה

תותים

אננס

Apple

קינמון

ערכות נושאמיץ מתכונים

איך מורידים כולסטרול? ללא תרופות ובאופן טבעי (none 2024)