כיצד להקל על אי הנוחות אם יש לך לשתות הרבה אלכוהול
כאשר יש רק יומיים עד ערב חג המולד כאשר ניפגש עם המשפחות שלנו כדי לחגוג את הגעתו של אדוננו ישוע המשיח הוא יותר מתאים ונכון לזכור כי בדרך כלל בשלב זה את צריכת מזון עודף ומשקה הוא בדרך כלל משהו יותר כי טבעי מותר מבחינה חברתית.
לא רק שהם אוכלים בשפע, למשל, הם יכולים להיות מזונות קלוריים מאוד כמו חזיר יונק, סלטים רוסיים עם מיונז, טונה, תפוחי אדמה וגזר, בתוספת מתאבנים עם בשר קר וגבינות, בתוספת לחם מתוק, נוגט, סלט פירות וגלידה ...
אנחנו גם מתחילים לשתות אלכוהול מן השעות המוקדמות של אחר הצהריים, כאשר אנחנו נפגשים עם מפגשים חברתיים בלילה טרום לסיים את השולחן עם חגיגות לפני ואחרי הגעתו של סנטה קלאוס
מסיבה זו, וזה מאוד הכרחי כי למניעת הנגאובר אנו מציעים לך הבא סדרה של טיפים ותרופות או טיפים שיכולים לעזור להיות מתון יותר את תופעות הלוואי של binge ואת צריכת אלכוהול בסכום גדול יותר מאשר כרגיל כמובן, זכור כי אם אתה שותה יותר מדי לא לנהוג.
טיפים שימושיים שיסייעו לך להקל על אי הנוחות לאחר נטילת אלכוהול
לשתות מספיק מים, ולא רק כאשר יש לך הנגאובר, אבל תוך כדי צריכת אלכוהול, כך תוכלו למנוע התייבשות למחרת אתה תרגיש טוב יותר
אם אתה עשן הרבה ולקח את המשקאות שלך עם קרח, אתה עלול להתעורר למחרת עם כאב גרון, כדי למנוע את זה. מיץ לימון ממותק בדבש.
קח משקאות אלקטרוליטים, למשל Gatorade, אשר להתבלט כפי שאתה בוודאי יודע להיות משקאות ספורט, אשר יסייעו לך לחדש את מלחים אשלגן כי הוא איבד כאשר אנו שותים. בעוד מרק עוף זה יכול גם לעזור לך לשחזר מלחים אבוד אשלגן.
א ארוחת בוקר טעונה זה יעזור לך לשחזר אנרגיה. הימור על ביצים לארוחת בוקר, כמו חלבון יגרום לך להרגיש יותר חיוני. וללוות אותו עם לחם קלוי. למרות שאתה לא מאמין, פחמימות הן משאב טוב לייצב את רמות הסוכר בדם, אשר עולה כאשר אנו צורכים אלכוהול.
כדי להקל על בחילה וכאב ראש צורכים בננות או בננות. פרי זה יש אשלגן וחומצות ולכן זה מושלם כדי לחסל בחילות ומיגרנה, באותו זמן שזה עוזר להפחית את הסימפטומים מעצבנים הקשורים צרבת.
מצד שני, על אי נוחות בבטן לאחר לילה בחוץ, אנו ממליצים ללעוס עלים מנטה או להכין תה מנטה. אם אתה מרגיש אי נוחות בבטן אתה יכול לפנות אל אפייה סודה עם מים, אבל לא לשלב את זה עם לימון כי זה יכול לגרות את הבטן.
ולבסוף, נוח מספיק כדי להתאושש הגוף ואתה יכול לבצע את הפעילויות שלך בצורה אופטימלית
אם כל הטיפים האלה לא עובדים, אנחנו ממליצים לך לאכול עוף בגריל מתובל עם לימון טוסט עם מים מזוקקים לחגיגה של סוף השנה. באמת לא תשכח מה קרה הנגאובר אבל אתה תחיה את החגיגות טריות כמו חסה. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאאלכוהול
