כיצד להגן על בריאות הערמונית באופן טבעי
הערמונית היא בלוטה שגברים מחזיקים בה, היא חלק ממערכת הרבייה של האדם, ממוקמת מתחת לשלפוחית השתן ולפני פי הטבעת, וכי במהלך השנים נוטה לגדול או להתלקח.
מגיל 40 הוא כאשר הוא מתחיל לגדול ויש גברים שיכולים להתחיל לסבול סימפטומים אלה, המכונה שפיר. זה בעצם מורכב דלקת של הערמונית.
כאשר האדם הוא בן 50 את הסקירות כדי לראות איך את בריאות הערמונית שלו נמצא נחוץ עבור מה הרופאים ממליצים לעשות סקירה אחת לשנה, או בכל פעם שהם מבחינים שמשהו לא בסדר. ביקורות אלה נחוצים כדי למנוע מחלות גדולות ואף לקבל סרטן ערמונית.
כדי למנוע ככל האפשר מן הסובלים דלקת הערמונית, גברים צריכים לטפל בתזונה שלהם כמו גם לנהל חיים בריאים ככל האפשר.
הרגלים רעים כדאי להימנע כדי לטפל הערמונית שלך
כמה הרגלים רעים מניעים את האדם לסבול ממצב זה, הרגלים רעים כגון:
- עישון
- צריכה או שימוש לרעה באלכוהול.
- שמור על שתן.
- לשתות מעט מים.
- מזון עשיר בשומנים רוויים.
- התעללות במוצרי בשר.
- הימנע מאפים.
- חיים בלתי פוסקים
- השמנה
כפי שאמרנו בעבר, תזונה בריאה ומאוזנת תתרום ערמונית בריאה. במזון, את המאכלים הבאים לא צריך להיות חסר: מזונות עשירים polyphenones, נוגדי חמצון, ליקופן, סאפונין, פלבנואידים.
החשיבות של הבאים דיאטה בריאה
ירקות עשירים, נוגדי חמצון, ולכן אנטי מסרטנים יעזור לרסן את הזדקנות מוקדמת של תאים, ולמנוע את הופעת סרטן. ירקות עשירים בליקופן כמו העגבניות, הפלפל האדום, לעזור לעצור את דלקת וצמיחה של הערמונית.
מזונות עשירים בסאפונינים, כגון בצל, שום, קטניות כמו אפונה, ירקות עלים ירוקים כגון תרד, ברוקולי, אספרגוס, כרוב, לפת, דלעת, גזר, אגוזים כמו ערמונים, זרעים של פשתן, זרעי דלעת.
פירות גם להסתיר יתרונות רבים לבריאות הערמונית מאז כמה פירות יש תכונות מועילות, פירות אלה הם בעיקר פירות אדומים כגון רימונים, פירות אדומים או פירות יער, שזיפים. פירות אדומים הם בנוסף נוגדי חמצון, משתנים ו depuratives.
מחקרים שנערכו לאחרונה מאשרים כי תמצית הרימונים מונעת היווצרות של תאים סרטניים, בנוסף למאבק באלה שכבר הופיעו. פירות אחרים, כמו כתום, גם להתבלט.
צמחים טבעיים אידיאליים לערמונית
בנוסף למזון, המאפיינים של צמחי מרפא מסוימים צמחי מרפא גם לתרום לבריאות הערמונית.
צמחי מרפא, עלה סרפד וחתול של חתול הם תרופות טבעיות לטיפול הערמונית. צמחים אלה ניתן לקחת עירוי, תמצית או כמוסות.
עלה סרפד הוא צמח משתן ו detoxifying, עם פעולה משתן שלה טובה חיסול שתן שבו הלחץ על הערמונית פוחתת.
הציפורן של החתול היא דפורטיבית, אנטיביוטית, ומגבירה את הגנות הגוף.
תה ירוק עשיר נוגדי חמצון, לוקח עירוי של תה ירוק מדי יום גם יעזור להאט את ההזדקנות של תאים ולכן למנוע את הופעת סרטן.
טיפים טבעיים שימושיים אחרים
בנוסף לכל הטיפים הנוגעים לאוכל, חשוב גם לתרגל את הפעילות הגופנית היומיומית בצורה מתונה, תוך התאמת הקצב למאפיינים של כל אחד מהם.
אנחנו חייבים להימנע אורח חיים בישיבה, כי זה לא מועיל בכלל מן מניעת בעיות הערמונית, כמו גם את המראה האפשרי של מחלות אחרות הקשורות הרגלים רעים אורח חיים בלתי פעיל.
אל תהסס ללכת לרופא כאשר אתה שם לב שמשהו לא בסדר, ואם אתה כבר בטווח הגילאים נקרא סיכון, לא לדלג על כל שינוי, רק אז אתה יכול ליהנות בריאות טובה יותר, מניעה הראשון. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
