איך להכין אורז עם גזר לשלשול
ה שלשול מורכב מ עלייה בתדירות של מעיים, אשר בתורו מלווה בירידה עקביות שלה. עלייה זו בתדירות של הצואה נוטה להיות יותר מ -3 ביום, ולעתים עשויה להכיל מזונות שלא מעוכלים, דם, ריר או מוגלה. על הסיבות שלה, למעשה הם מגוונים מאוד, אם כי עלינו לזכור כי אחד הנפוצים ביותר יש מקורו בתהליך זיהומיות, אשר נרכש על ידי הרעלת מזון.
יש גם מחלות מסוימות שיכולות לגרום לשלשולים, כמו במקרה של שונים מחלות מעי דלקתיות, כמו במקרה של מחלת קרוהן (מחלת מעיים כרונית של סוג אוטואימונית) ודלקת קוליטיס כיבית (מחלות דלקתיות של המעי הגס המאופיינות בדלקת ובכיב של הקיר הפנימי של המעי הגס). פרקים של גסטריטיס או של דלקת קיבה רגשית יכול לגרום לשלשולים, כמו עם מעי גס, אשר גם משתנה עם תקופות של עצירות.
האמת היא כי סימפטומים של שלשולים הם למעשה מאוד ברורים, שכן יש עלייה במספר הצואה, יחד עם ירידה בעקביות. בנוסף, כאשר השלשול הוא גדול מאוד או מוגזם, זה יותר כרגיל להתייבשות להופיע עקב אובדן נוזל. מצד שני, כאב בטן, חום וחוסר סובלנות למזון יכול להתרחש גם, אשר מלווה בחילה והקאות.
טיפולים בשלשולים
כאשר יש שלשולים, חשוב לאבחן את הגורם שגרם הופעתו, על מנת ליצור טיפול רפואי הולם. כאשר שלשול הוא מתון, מומלץ בדרך כלל לצרוך הרבה נוזלים, כדרך לספק הידרציה לגוף.
בעוד שלשול הוא חמור יותר, והוא מלווה בהתייבשות, רופאים רבים ממליצים לטפל בחולה בבית החולים, על מנת לנהל נוזלים דרך הווריד.
טיפים טבעיים לשלשולים
- לשתות הרבה נוזליםכפי שהזכרתי קודם, זה אידיאלי לשתות בין 1.5 ל 2 ליטר מים ביום להחליף את הנוזלים שגופנו איבד עם שלשולים. אתה יכול לבחור מים, חליטות שאינן משתן או משלשל, ומשקאות איזוטוניים.
- הפוך מרק או מים אורז: זה תרופה מסורתית פופולרי לטיפול שלשולים, שכן זה עוזר בצורה חיובית מאוד כשזה מגיע להקלה על זה, תוך הרגעה אי נוחות בבטן נפוץ כל כך.
- תפוחים: הם אידיאליים כאשר הם מבושלים או קלויים, שכן התוכן הפקטין שלהם עוזר להקל על שלשולים ולהגן על הבטן.
- הימנע מזונות מסוימים: מעל לכל לחסל אותם מזונות עשירים בסיבים, כגון ירקות, דגני בוקר, קטניות וירקות. גם אגוזים וסובין חיטה. מצד שני, מומלץ להימנע מצריכה של מוצרי חלב, מיץ תפוזים או לימון וקפה.
מתכון של אורז עם גזר כדי להקל על שלשול
אנו מציעים לכם לפרט את אחד המתכונים הפופולריים ביותר הקיימים במקרה של שלשול, וזאת בשל העובדה שהוא מכיל אורז לבן (אוכל בעל תכונות עפיצות) גזר (עוזר לטפל ולהגן על רירית המעי).
החומרים, מה אתה צריך?
- 1 כוס אורז
- 3 גזר מגורד
- 2 כוסות מים חמים
צעדים להכנת אורז עם גזר:
- מחממים את 2 כוסות מים בסיר, וכשזה מגיע לרתיחה, מוסיפים את הגזר המגורר ומניחים לרתיחה לכמה דקות.
- מוסיפים את האורז ומניחים לו לבשל.
- כאשר האורז מבושל, מתבלים בקמצוץ מלח.
- מכבים את האש, מוציאים את מי הבישול (שומרים אותו מאוחר יותר) ומגישים.
זכור כי חשוב מאוד לא לקבל עסוק מדי עם מה שאתם אוכלים. לכן, עדיף לאכול מנות קטנות עד שהשלשול מתחיל להיעלם והבטן שלך פחות מתרעמת.
תמונות | סטיבן דפולו / רוברטו Verzo מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
