איך להכין תפוח אפוי דלקת הקבה

בין מחלות העיכול והקיבה והפרעות שבסופו של דבר נוטות להשפיע על מערכת העיכול שלנו, אנחנו יכולים בעצם למצוא שני: גסטרואנטריטיס, אשר מורכב נפיחות של המעי הנגרמת על ידי וירוס או חיידק, ואת גסטריטיס, מאופיין גירוי של רירית הקיבה. מאז הן מחלות או תנאים הבטן שלנו הוא כועס, שימושי ביותר ומומלץ הוא לעקוב אחר דיאטה שתוכננה במיוחד עבור בטן עדינה; כלומר, כי רק מכיל מזונות המסייעים להגן על הבטן ולא להעמיס את זה.

במקרה מסוים של גסטריטיס, למשל, אנו יכולים להזכיר את דיאטה רכה עבור דלקת הקבה, שבו מזונות מסוימים ומוצרי מזון שאינם מומלצים לבריאות העיכול טוב מוחקים (במיוחד במקרים אלה), ואחרים מומלץ. בין המאכלים הלא רצויים ניתן להזכיר: תבלינים, רטבים, מזונות מטוגנים ומשומרים, מאכלים מתובלים, נקניקיות, חמאה, מרגרינה, משקאות קלים וקפה לבד. אמנם, בין רצוי, אנו יכולים להזכיר: אורז מבושל, גזר מבושל או מבושל, תפוחי אדמה קלויים או מבושלים, דגים מבושלים או אפויים, טוסט, יוגורט נוזלי דל שומן ואגס מבושל, בננה בשלה או תפוח אפוי או קלוי.

האמת היא התפוח הוא מזון אידיאלי לרפא את הבטן, להיות שימושי במיוחד במקרה של גסטריטיס וגם גסטרואנטריטיס. עם זאת, בהתחשב בכך כאשר גולמי גלם זה יכול לגרום הבטן שלנו לסבול עוד יותר, המפתח הוא לצלות או לאפות אותו. הפעם אנחנו מסבירים איך להכין תפוח קלוי, קל מאוד בתוך כמה דקות.

מה אתה צריך? המצרכים:

  • 2 או 3 תפוחים

צעדים להכנת תפוחים קלויים:

  1. לשטוף היטב את התפוחים.
  2. מניחים את התנור ב 160 מעלות צלזיוס. מבשלים את התפוחים בו במשך 25-30 דקות, על אש נמוכה כדי למנוע צריבה.
  3. לאחר זמן זה יהיה מוכן.

כעצות בסיסיות שיש לזכור, אנו ממליצים שטמפרטורת התנור לעולם לא תעלה על המצוין במתכון זה, בדרך זו תמנע מהם לשרוף. אם אתה רוצה, אתה יכול לקחת אותם בארוחת בוקר, חטיף או כמו קינוח (עם זאת, זכור כי אם יש לך דלקת הקבה לא מומלץ להעמיס הרבה על הבטן).

תמונה | יוליסס אסטרדה

ערכות נושאמתכונים לפירות

הפסקת אוכל: מגבלות מזון עם עומר מילר (none 2021)