איך להכין תפוחים לנער סלרי ממריץ

ברגעים רבים אנו עשויים להזדקק לאספקה ​​נוספת של אנרגיה, או בבוקר בארוחת הבוקר כדי להתחיל את היום הנכון, או ברגעים מסוימים במהלך היום שבו אנחנו מרגישים קצת יותר עייפים או חלשים. עבור מקרים אלה ניתן ליהנות תכונות מרעננות כי להביא מגוון מעניין של מיצי פירות, עשה עם 100% מרכיבים טבעיים, כי הם עשירים במדויק חומרי הזנה וכי, בקיצור, לתת לנו את המגע הנוסף של האנרגיה שאנחנו צריכים כל כך הרבה.

משקה טבעי עם מיץ תפוחים וסלרי יכול למעשה להפוך את הטוב ביותר של האפשרויות, במיוחד אם הוא מילקשייק ואנחנו מספקים כמה לשתות ירקות מאז סלרי זהו צמח קלוריה נמוכה עם תוכן סיבים גבוהה ושימוש לוויסות לחץ דם, תפוח זה פרי נפלא לתת לנו אנרגיה על העושר שלה פרוקטוז, גלוקוז סוכרוז. בנוסף, שני המרכיבים בולטים עבור התוכן הגבוה של ויטמין C.

כיצד להפוך את התפוח שלך סלרי לרעוד עם יתרונות ממריצים?

ההכנה וההכנה היא קלה מאוד ופשוטה, כמו גם את החומרים הדרושים.

המרכיבים הדרושים

  • 1 תפוח
  • 1 סלרי
  • 2 כוסות משקה צמחי (אורז, שיבולת שועל או חלב שקדים)

צעדים כדי להפוך את התפוח הטבעוני שלך סלרי לרעוד

קודם כל לשטוף גם תפוח סלרי היטב. קוצצים את הסלרי ומניחים אותו בכוס של הבלנדר. מקלפים את התפוח, מסירים את הלב וחותכים אותו לקוביות. מוסיפים אותו באופן שווה על כוס בלנדר יחד עם המשקה האהוב עליך ירקות. מקציפים הכל היטב עד שנוצר תערובת הומוגנית. מוכן!

אם אתה רוצה, אתה יכול להמתיק אותו עם סוכר חום קטן של מקל או דבש שלם, ולהוסיף קמצוץ של קינמון (אשר, כפי שאתה יודע, הוא תמיד בשילוב עם התפוח).

מה הם היתרונות של תפוח זה סלרי לנער?

ישנם יתרונות רבים שנותנים לך את זה חלקלק טעים עשה עם חלב, סלרי תפוח ו. אנו מדגישים את המעניין ביותר להלן.

  • תוכן גבוה של חומרים מזינים חיוניים: על התוכן שלה סלרי תפוח, וגם משקאות צמחיים עשוי דגני בוקר או אגוזים, זוהי אפשרות טבעית נפלאה לספק לגוף שלנו עם כמות טובה של מרכיבים חיוניים. נקודות עיקריות כוללות אשלגן (שימושי עבור ויסות לחץ דם) וסידן (חיוני עצמות חזקות), כמו גם ויטמינים B ונוגדי חמצון טבעיים (חיוני לשליטה על ההשפעות השליליות של רדיקלים חופשיים).
  • משקה אנרגטי ומשקאות: הוא נצרך בבוקר בארוחת הבוקר, באמצע הבוקר כמו חטיף או בחטיף, משקה זה הוא דרך מצוינת לספק אנרגיה לגוף שלנו, במיוחד באותם זמנים שבהם אנחנו צריכים את זה ביותר.
  • מונע ומסייע לווסת יתר לחץ דם: במקרה של לחץ דם גבוה זה משקה מצוין בגלל התוכן שלה סלרי תפוח, להיות עשיר מאוד אשלגן, עוזר ליהנות ברמות בריאות של לחץ דם.
  • עזרה בשליטה על רמות כולסטרול גבוהות: במקרה של כולסטרול גבוה תפוח טבעוני סלרי לנער הוא גם אופציה טבעית נפלאה, בשל התוכן שלה סלרי, תפוחים וחלב ירקות.

תמונות | / נושאים של ורנון צ'אן /מתכונים חלקלק

חמוצי כרובית וגזר (none 2024)