איך יש פה בריא

אין ספק כי שמירה על פה בריא כדי להיות מסוגל ליהנות בריאות פה טובה, וליהנות, אחרי הכל, בריאות טובה מנקודת מבט כללית.

וזה בתוך עצמו טיפול שיניים, זה הכרחי כדי לשטוף אותם כראוי לאחר אכלו, במיוחד בין 20 הדקות הבאות לאחר שסיימנו לאכול.

בדרך זו אנו למנוע את המראה של חללים, להיות מסוגל ליהנות בדרך זו שיניים בריאות. אמנם יש גם מזון נגד עששת שימושי במובנים רבים, או בצע האכלה נגד עששת נאותה כאשר האדם הוא predisposed לסבול את זה בקלות רבה יותר.

אבל כדי למנוע את רוב המחלות או בעיות המתרחשות בפה, הדבר החשוב הוא לדעת איך יש פה בריא.

טריקים ליהנות מפיו הבריא

תמיד לשטוף את השיניים לאחר אכילה, בתוך 20 דקות.
צחצחי שיניים לפחות שלוש פעמים ביום, במיוחד אחרי כל ארוחה.
לפחות פעם ביום הוא משתמש בחוט דנטלי. זה יעזור לך לחסל את כל שרידי המזון שנשאר בין השיניים למרות שיש להם מברשת אותם.
מי פה טוב (רצוי ללא אלכוהול) הוא שימושי כדי להרוג חיידקים, וליהנות בריא, נקי ורענן הפה.

בעקבות אלה פשוט טריקים אתה יכול ליהנות פה בריא. אבל אל תשכח לקבוע פגישות קבוע עם רופא השיניים, או כל 6 חודשים או, לפחות, פעם בשנה.

תמונה / juliaf

מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.