איך לצחצח שיניים כראוי
אין ספק כי שמירה נכונה בריאות הפה זה בסיסי כאשר מדובר נהנה בריאות טובה. והאם מחקרים מדעיים רבים הראו כי היגיינה גרועה בפה שלנו יכולה להיות תוצאה של הופעת מגוון רחב של מחלות.
אנשים רבים אינם מודעים לכך לשמור על בריאות הפה אופטימלית היא לא רק חיוני כדי לשמור על היגיינת הפה טוב. זה גם הכרחי כדי למנוע אותם הרגלים מזיקים או חומרים שעלולים להשפיע לרעה על בריאותם הנכונה.
אבל למרות העובדה כי אנשים רבים יודעים שהם חייבים לטפל בשיניהם כדי ליהנות בריאות טובה, מה שבאמת הוא כי מעט מאוד אנשים באמת יודעים איך לצחצח שיניים כמו שצריך. ומתי לעשות את זה
מתי לצחצח שיניים?
בוודאי באיזו הזדמנות ההורים שלך אמר לך שאתה צריך לצחצח שיניים בכל פעם שאתה אוכל. האמת היא שהשאלה הזאת צריכה להפוך להרגל יומיומי בכל פעם שאנחנו אוכלים.
או, לפחות, צחצוח השיניים זה צריך להיעשות שלוש פעמים ביום, בדיוק אחרי כל ארוחה. אבל זה לא מספיק כדי לעבור על המברשת וזהו: זה נוח לעשות את זה טוב לפחות שלוש דקות.
מה מברשת שיניים להשתמש?
לא כל החניכיים זהים, אז לא כולם זהים מברשת שיניים.
מסיבה זו, כי כרגע בשוק אתה יכול למצוא מעניין, ושימושי- of- מגוון מברשות, אשר נבדלים איך הם זיפים שלהם, כמו גם בעיצוב שלהם.
הדבר הנכון לעשות הוא להשתמש במברשת עם זיפים כי הם לא נוקשה מדי, זה לא פוגע החניכיים שלך (כלומר, הם לא מדממים במהלך או לאחר צחצוח), עם עצות מלוטש מעוגל.
לגבי הקשיות של מברשת השיניים, זה יכול להיות רך או בינוני (דווקא הקשיות שלו יהיה תלוי החניכיים שלנו).
איך לצחצח שיניים
כדי לעזור לך לדעת איך לצחצח שיניים כפי שזה נובע, אנו מציעים לך וידאו פשוט שבו כל הצעדים שאתה צריך בצע בצורה ויזואלית מוסברים:
כמה טריקים להברשת שיניים
- אין להפעיל לחץ רב מדי עם מברשת השיניים.
- השתמש תמיד בתנועות קצרות, רכות ואליפטיות.
- תנועות הברשת תמיד להפוך אותם מן החניכיים אל השן.
- צחצוח קודם את המברשת היבשה, ללא משחת שיניים. זה יעזור לך לחסל את החיידקים המחוברים לשיניים.
- חידוש מברשת השיניים שלך כל שלושה חודשים.
תמונה | Sarah_Jones מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
