כיצד לפעול בסכסוך

זה תמיד הרבה יותר קל לנו לתת עצות או מדריך אדם שאנחנו קרובים כאשר הוא עובר סכסוך או מצב עדין. עם זאת, כולנו יודעים שזה הרבה יותר קשה כאשר אנו חווים אותו ולהרגיש אותו מבפנים.

רגשות באים יחד, מחשבות של אשמה, פחדים, וספקות רבים. ההתמסרות באהבה ומנסה להישאר בהכרה היא אחת העמדות שאליהן קשה בדרך כלל להגיע. אבל זה נכון עם הרבה עבודה פנימית אנחנו יכולים להשיג את זה. ואחרי הכל, גם החיים וגם החיים יכולים להיחשב כהדרכה מתמשכת של מצבים.

במצב מכאיב ועדין, מה אנחנו יכולים לעשות?

אנשים ברגעים מסוימים בגלל הכאב שאנחנו יכולים להרגיש בדו קרב, פרידה של זוג, רגע אישי רע שאנחנו נוטים לנעול את עצמנו, זה כאילו אנחנו בוחרים את האפשרות להיות עם זרועותינו שלובות ולוחצת כל הזמן. הדבר הטוב ביותר יהיה לא לנעול את עצמנו ואם אנחנו ברי מזל מספיק להסתמך על אדם קרוב כי עובדה פשוטה יתחילו להיות חיוביים מאוד עבורנו.

הניסיון לפתור את הבעיה בעצמנו הוא המעשה הגדול ביותר של אהבה ואומץ שאנחנו יכולים לקבל באותו רגע. להיות מודעים לכך שיש משהו בנו כי הוא לא עובד כמו שזה צריך להיות לא קל אבל זה בסופו של דבר להיות הדרך הטובה ביותר להתחיל לצאת מאותו אזור של כעס. התחל להבין איך אנחנו מרגישים, איך אנחנו חושבים ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להיות קצת יותר טוב היא לנוע קדימה למרות שזה נראה כי לא במבט ראשון.

כפי שאמרנו בעבר, אם אנחנו יכולים להסתמך על חבר שעבר משהו דומה או מי פשוט מקשיב לנו, זה יעזור לנו להביע איך אנחנו מרגישים שאנחנו מתחילים להקל על המשקל לאט לאט.

אם אתה מחשיב את זה הכרחי, להודיע ​​על עצמך מקצועי טוב שיכול לעזור לך ללמד אותך להתמודד עם הרגע הזה. ללכת למטפל זה לא רע בכלל. לפעמים, אנשים לא צריכים את כל הנשק כדי לדעת איך לקחת רגע שאנחנו עוברים.

האם זה נכון שכאשר אנחנו רוצים לחתוך את השיער אנחנו הולכים לספרה? אנחנו יכולים לראות את זה ככה אבל תמיד לזכור לבחור את המקצועי שיעזור לנו כי כל הפסיכולוגים או המטפלים הם לא לכל האנשים. מילה של הפה היא בדרך כלל האפשרות הטובה ביותר.

מתי נוכל לשאול את עצמנו אם משהו לא בסדר?

כאשר בעיה זו היא אינטנסיבית מאוד, כאשר זה משפיע על חיי המשפחה שלנו כי זה עלול להיות הידרדרות היחסים בין בני משפחה, חברים או אפילו עבודה, כאשר ניסית לפתור את זה בעצמך, אבל לא הצליחו.

אנחנו לא מדברים על תגובות נורמליות כמו יום של ייאוש, עצב, חוסר תקווה אבל לקחת את זה ברצינות אם היינו עם אי נוחות זו במשך זמן רב. משהו יכול לקרות הרבה זמן או לפני זמן רב, כי אתה לא נתנו חשיבות רבה על פני זמן זה מתחיל לצרוך אותך.

הדבר הטוב ביותר הוא לא להישאר בבית מחכה הגשם להפסיק אבל לחפש מטריה ולהמשיך לנוע קדימה.

החיים מעניקים לנו רגעים נחמדים מאוד בחברה ואפילו לבד, כדי להיות מסוגלים לחיות עם איכות חיים ושלווה הוא אחד המתנות הכי טוב שאנחנו יכולים לתת לעצמנו. וזכור כי בקשת עזרה היא מעשה האהבה היפה ביותר שאתה יכול לעשות בעצמך. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את הייעוץ עם פסיכולוג. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הפסיכולוג מהימן שלך.

הסתכסכתי עם שותף - מה עלי לעשות? (none 2020)