כמה פעמים זה נוח לשנות את מברשת השיניים

שמירה על בריאות פה נכונה ונכונה, שטיפת השיניים באופן קבוע לאורך כל היום, הימנעות ממזונות ומוצרי מזון מסוימים, אשר בשל הרכבם ומאפייניהם הופכים לאויב ברור, מומלץ תמיד (כן, זכרו כי לא מומלץ לעשות את זה מיד לאחר הארוחות). אבל גם היא שומרת על היגיינה נכונה לא רק בפה ובשיניים, אלא גם בכלים ובאלמנטים השונים בהם אנו משתמשים.

דוגמה לכך היא מברשת שיניים, מכשיר היגיינת הפה המשמש ביותר, אשר משמש בדיוק לנקות את שני השיניים והחניכיים. הם בדרך כלל יש גוף או לטפל כי הוא מאוד שימושי כאשר משתמשים בו, עם סדרה של זיפים המאפשרים ניקוי באזורים אלה של הפה כי קשה להגיע בדרך כלל.

על הרגעים הטובים ביותר לצחצח שיניים, יש הסכמה בין מומחים שמציינים זאת עדיף לצחצח שיניים עם מברשת האהובה שלנו משחת שיניים לאחר אכלו.

אבל עם ניואנסים, כי אם למשל יש לנו לצרוך מזונות חומציים או ממתקים (בנוסף משקאות חומצי או מתוק), מומלץ ביותר היא לדחות צחצוח עד לאחר כחצי שעה, שכן אחרת צחצוח יכול לחסל אמייל נחלש על ידי החומצה והסוכרים, חודרים עמוק יותר לתוך מבנה השן.

הסיבה לכך היא שכאשר אנו אוכלים או שותים משהו, במיוחד אם הוא חומצה, ה- pH של הפה שלנו פוחת, לוקח זמן לחזור נורמלי. בינתיים, הרוק עוזר לנו להפחית את רמת החומציות, ולכן אין זה ראוי לצחצח שיניים במהירות לאחר שאכלנו.

לגבי השימוש המתאים ביותר של מברשת השיניים, רצוי תמיד לשטוף אותו במים, לנער אותו היטב ולתת לו להתייבש באוויר. ומתי יהיה רצוי לשנות זאת? עדיף לשנות את מברשת השיניים עם אחד חדש כאשר התאים שחוקים, אשר בדרך כלל קורה לאחר כ 2 חודשים של שימוש (כלומר, בערך 8 שבועות בערך).

תמונות | ג 'יימס באו / סת Sawyers מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.

חיים בתחרות - הרב יגאל כהן (עם כתוביות בעברית) (none 2024)