קריאטינין גבוה: כיצד להוריד רמות גבוהות של קריאטינין

ה קריאטינין זהו פרמטר בסיסי שנלמד בדרך כלל במבחן הדם השגרתי, ומסייע לדעת את תפקוד תקין של הכליות, את אברי הטיהור העיקריים של גופנו.

כאשר האבחנה היא קריאטינין בדם גבוה משמעות הדבר היא כי עם הסתברות גדולה יותר או פחות, הכליות שלנו לא עובד כראוי, דווקא בגלל שהם לא לנקות אותו כראוי, גורם רמות גבוהות של קריאטינין בדם שלנו.

בהזדמנויות קודמות הסברנו לכם, מסדרה של טיפים בסיסיים וטריקים, לא רק כיצד להוריד רמות טריגליצרידים גבוהות, אבל כיצד להוריד סוכר גבוה.

מאז, קיבלנו כמה תגובות של רבים מהקוראים שלנו אשר שואלים אותנו על ייעוץ בריא לקחת בחשבון לדעת איך להוריד את קריאטינין (במובן זה, קריאטינין בסרום).

כיצד להוריד קריאטינין מוגבה?

אמנם נכון כי creatinine הוא המוצר הסופי של מטבוליזם, יש כמה המלצות בסיסיות שמאפשרות לנו לטפל בעצמנו, ולכן נמוך קריאטינין גבוהה בדם.

כדאי להשתמש בעצות הבריאות הבסיסיות הבאות:

לשתות מדי יום בין 1.5 ל 2 ליטר מים ליום (כ 8 כוסות מים). אתה יכול לשלב עם חליטות תה צמחים כגון אלה המצוין להלן.
אם יש לך לחץ דם גבוה אתה צריך לשלוט יתר לחץ דם שלך, כפי שהוא אחד האויבים הגדולים.
לחסל מזון עם פסולת חומצה: עדשים, אגוזים, קפה, אלכוהול, שזיפים אוכמניות.
מבטל מזון עשיר purines: נקניקיות, קטניות, viscera, סרדינים, הרינג, צדפות ואנשובי.
מבטל מזונות עשירים באשלגן: סלרי, תרד, עולש, כרוב, תפוח אדמה, תפוז ותפוח אדמה מתוק.
בחר לצרוך פירות, ירקות וירקות טריים.
לאכול מזונות בריאים, כגון בשר לבן (עוף, הודו ארנב), ודגים לבנים.
לבחור מזון משתן: אספרגוס, אננס, ארטישוקים, גרגיר הנחלים, ברוקולי או בצל.
תרגול גופני רגיל אבל לא יותר מדי exert עצמך. האם ידעת כי יותר מדי מאמץ פיזי יכול להעלות את הדם creatinine?

בנוסף, ישנם גם טיפים טבעיים אחרים ותרופות שונות, כי יכול להיות לעזר רב כשמדובר אכפתיות הכליות והפחתת ערכים גבוהים של קריאטינין בדם ושתן. הם הבאים.

צמחים ועשבי תיבול שימושי במקרה של קריאטינין גבוהה

ישנם צמחים מסוימים עשבי תיבול עם יתרונות רפואיים המסייעים לשפר את תפקוד תקין של איברים אלה, אשר תורמת להקטנת ערכי קריאטינין בדם בהדרגה.

אגרוניה: זהו צמח שימושי במקרה של אבנים, כאבי בטן כליות (קוליק נפריטי) ושאר תחושות כליות. כדי להכין את העירוי, אתה צריך להרתיח את המקבילה של כוס מים בסיר, וכאשר זה רותח להוסיף את היובש יבש. השאירו רותחים 3 דקות, לאחר מכן לכבות את החום, לכסות ולתת מנוחה 2 דקות. לבסוף להתגנב ולשתות. אתה יכול לשתות שלוש כוסות של עירוי ערמונית ליום.
סוס: הוא צמח הידוע תכונות משתן שלה דפורטיבי, שימושי עבור ביטול פסולת רעילה. כדי להכין את אינפוזיה אתה חייב להרתיח כוס מים בסיר; כאשר הוא נכנס רותחים להוסיף כפית של horsetail ולהשאיר רותחים 3 דקות. לאחר מכן לכבות את החום, לכסות ולתת מנוחה 2 דקות. אתה יכול לשתות 1-2 כוסות של עירוי זה ביום.
גרם: הוא צמח המסייע להפחית דלקת של הכליות. מאז שורשיו משמשים, כדי לנצל את התכונות שלו אנחנו חייבים לפרט את מרתח. כדי לעשות זאת, להרתיח את המקבילה של כוס מים בסיר ולתת לו לבשל במשך 10 דקות. לבסוף להתגנב ולשתות. אתה יכול לקחת שלוש כוסות ביום של מרתח של agrimony.

כדי לטפל בהם חשוב לשתות מים ולשלוט על לחץ הדם. זה יכול להיות גם שימושי לדעת איך לטהר את הכליות, להיות אידיאלי כדי לטהר אותם לפחות פעם בשנה.

טיזנים וחילופים דפורטיביים כנגד קריאטינין גבוה

עירוי של שן הארי: מרתיחים את המקבילה של כוס מים בסיר. כאשר הוא רותח להוסיף כפית של שן הארי מיובש, רותחים במשך 3 דקות. לאחר מכן לכבות את החום, לכסות ולתת מנוחה 2 דקות. לבסוף להתגנב ולשתות. אתה יכול לקחת 2 חליטות ביום, לפני הארוחות.
עירוי של ארטישוק: מרתיחים את המקבילה של כוס מים בסיר. כאשר רותחים להוסיף כפית של ארטישוק מיובש, רותחים 3 דקות. לאחר מכן לכבות את החום, לכסות ולתת מנוחה 2 דקות. לבסוף להתגנב ולשתות. אתה יכול לקחת 2 עד 3 חליטות ביום, לפני הארוחות.
טיזאן של פטרוזיליה: מרתיחים את המקבילה של כוס מים בסיר.כאשר רותחים להוסיף כפית של פטרוזיליה טריים, רותחים במשך 3 דקות. לאחר מכן לכבות את החום, לכסות ולתת לעמוד 3 דקות. לבסוף להתגנב ולשתות. אתה יכול לקחת 2 עד 3 חליטות ביום, לפני הארוחות.

טיפים לטפל בכליות שלך (ולמנוע את הגידול של קריאטינין)

בזמן לטפל בהם (משהו שיעזור לך הרבה כשמדובר בהורדת רמות קריאטינין שלך) זה חיוני וחיוני כדי לעקוב אחר תזונה בריאה, מגוונת ומאוזנת, עשיר פירות וירקות טריים. הכליות שלנו הן אחד האיברים העיקריים כי הגוף שלנו יש לחסל toxins ו לטהר באמצעות שתן.

מסיבה זו, מומלץ לקחת שני ליטר מים ליום (8 כוסות מים בסך הכל). הם יכולים גם להיות בצורה של חליטות או תה, אשר יכול אפילו לעזור בתהליך של ניקוי הגוף.

עם זאת, בחלק מהאנשים עושה יותר מדי מאמץ פיזי (למשל, עושה הרבה ספורט) יכול להעלות את רמות קריאטינין. זה חיוני כדי להתייעץ עם הרופא שלך תמיד פעל לפי העצה שלו.

מה זה creatinine ומה הם הגורמים לכך שהוא מורם?

קריאטינין מורכב משאריות של פעילות המסה והפעילות. זהו תרכובת אורגנית הנובעת השפלה של קריאטין, רכיב של השרירים, אשר בתורו יכול להפוך ATP, להפוך למקור של אנרגיה גבוהה עבור התאים.

כלומר, זה מורכב פסולת של מטבוליזם תקין של השרירים כי הגוף שלנו מייצר בדרך כלל בקצב קבוע, אם כי זה תלוי במסה של השרירים.

ברוב המקרים הגידול בערכי קריאטינין בדם נובע בעיות בכליות. תנאים אלה נעים בין נזק לכליות לאי ספיקת כליות (כרונית או חריפה), דרך זיהום או ירידה בזרימת הדם.

זה יכול להגדיל על ידי הפרעות בדרכי השתן, בעיקר על ידי חסימת אותם. לדוגמה, במקרה של אבנים שלפוחית השתן או מומים.

נחוש בעיות שרירים כמו התמוטטות של סיבי שריר (על ידי פגיעה או כל מצב אחר שגורם נזק לשרירי השלד) גם להשפיע על הגידול שלהם, כמו גם לסבול עיסה שרירית מאסיבית.

כמו כן לתרגל פעילות גופנית באופן אינטנסיבי ומוגזם הוא אחד הגורמים הרגילים של קריאטינין מוגברת, במיוחד אם יש הרבה overexertion במהלך הספורט.

כמה תרופות הם גם סיבה שכיחה של קריאטינין מוגבה, במיוחד בטיפול בתרופות ציטוטוקסיות או בשימוש באמינוגליקוזידים או באריתרומיצין (אמצעי בקרה בטיפול אנטיביוטי).

דיאטה גם נוטה להשפיע על הגידול שלה, אם כי זה לא בדרך כלל סיבה קשורה. לדוגמה, א צריכה מופרזת של בשר, אז אם זה הגורם, קריאטינין נוטה לרדת פעם דיאטה עם פחות תוכן בשר מאומץ.

כפי שאתה יכול לדמיין, העלאת קריאטינין מתרחשת בדרך כלל כאשר יש בעיה בכליות; כלומר, כאשר יש סוג מסוים של מצב הכולל נזק לכליות, זיהום כליות, זרימת דם מופחתת לאורגן זה, או נוכחות של אי ספיקת כליות.

למעשה, זה יכול גם להיות מוגברת על ידי הפרעות בדרכי השתן, במיוחד כאשר יש חסימה של אותו, משהו שיכול לקרות כאשר יש לך אבנים שלפוחית השתן.

לא רק שיש לנו קריאטינין גבוה עבור בעיה כלשהי בכליות

למרות שאתה אולי לא מאמין בזה, למרות שזה נכון כי העלאת קריאטינין תמיד נחשד כשיש בעיה, מחלה או מחלת כליות, האמת היא שזה לא הגורם היחיד.

מה עוד, בעיות שרירים מסוימות הם יכולים לגרום לעלייה בדם קריאטינין ערכים, בדרך כלל כתוצאה של התמוטטות של סיבי שריר, או על ידי פגיעה או על ידי מצב אחר שגורם נזק לשרירים.

תסמינים של קריאטינין מוגבה

כשהעלה את רמת הקריאטינין בדם זה אומר שהכליות שלנו הן כנראה לא עובדות נכון, או שיש איזושהי הפרעה, מצב או פתולוגיה שגורמת לבעיה בכליות. כתוצאה מכך, כמה תסמינים עשויים להתעורר, כגון אלה שנדונו להלן:

שינויים בשתן:כאשר גובה של קריאטינין מתרחשת כתוצאה מפגיעה בכליות חמורה, זה נפוץ קצף להופיע בשתן, במיוחד על פני השטח שלה. יתכן גם שהשתן הופך לאדום או לורוד, והשתנה זו שכיחה יותר.
שינויים בעור:גירוד מעצבן עלול להתרחש על העור, בנוסף לנפיחות הידיים והרגליים.
בחילות, הקאות ואובדן תיאבון:בנוסף, עייפות וכאב ראש עלול להתרחש.
ירידה במשקל.

מדוע מבוצעת בדיקת הדם עבור קריאטינין בסרום?

מאז הכליות אחראיות על סינון קריאטינין על ידי הפרשת אותו דרך השתן, המדידה שלה נעשית סופית בצורה הפשוטה ביותר לפקח אם הכליות מבצעות את הפונקציה שלהם כראוי.

כלומר, אנו עומדים בפני בדיקה פשוטה שהופכת את המדד הנפוץ ביותר המודיע למומחה על תפקוד הכליות של האדם. לפיכך, ערך זה הוא תמיד ניתח ולמד בבדיקה דם שגרתית, הן בצורת הסרום שלה בשתן.

ההפרדה בין קריאטינין יכולה להיות מדויקת תוך שימוש בריכוז של קריאטינין בסרום, או באמצעות אוסף של שתן פחות מ 24 שעות וניתוח משתנים כגון מין, גיל, משקל ומרוץ של האדם

הערכים הרגילים של בדיקת הדם

עלינו לזכור כי חשוב מאוד לנתח ולדעת את המגמה כי רמות creatinine יש אחריו לאורך פרק זמן מסוים, ולא רק להתמקד בערך אחד.

בעיקר משום שערך שגדל עם חלוף הזמן (למשל בחודשים או בשנים) עשוי להצביע על כך שהנזק לכליות מתרחש, ואילו רמה הפוחתת מצביעה על שיפור בתפקודיו השונים ועל היעלמותה נזק

בנוסף, עלינו לדעת זאת את ערכי creatinine הם נוטים להשתנות מעט בין מעבדות שונות, שכן כמה מעבדות בדרך כלל לנתח דגימות שונות או להשתמש במדידות שונות. עם זאת, להלן ערכי הממוצע הרגיל:

ערכים רגילים אצל גברים מבוגרים: בין 0.7 ל -1.3 mg / dl
ערכים נורמליים אצל נשים בוגרות: בין 0.5 ל -1.2 mg / dl
ערכים רגילים אצל ילדים: בין 0.2 ל -1 mg / dl

אצל גברים, רמה גבוהה של קריאטינין מוגבה נחשבת ליותר מ -1.3 מ"ג / ד"ל, בעוד שבנשים הוא גבוה מ -1.2 מ"ג / ד"ל. ערכים מעל 4 מ"ג / ד"ל נחשבים כישלון כלייתי חשוב.

כאשר ניתוח קריאטינין בשתן, עם זאת, הנפוץ ביותר הוא לבצע את מה שידוע קריאטינין, שהוא ניתוח המורכב מדגם מלא של 24 שעות, אידיאלי לדעת את כמות קריאטינין כי כבר בוטלו ממחזור הדם כפי שהוא עובר דרך הכליה, וזה סוף סוף בוטלו דרך השתן.

עדכון אחרון 12/17/2018.

ביבליוגרפיה:

Delanaye P, אביר א, פטל H. סרום קריאטינין: לא כל כך פשוט! נפרון. 2017, 136 (4): 302-308. doi: 10.1159 / 000469669. זמין בכתובת: //doi.org/10.1159/000469669
דה רוזה S, Samoni S, רונקו C. קריאטינין מבוססות הגדרות: מ קריאטינין בתחילת כדי הסתגלות קריאטינין בסרום טיפול נמרץ. טיפול קריטריון 2016 מרץ 15, 20: 69. doi: 10.1186 / s13054-016-1218-4. זמין בכתובת: //doi.org/10.1186/s13054-016-1218-4

מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאכליות