מיץ אשכוליות: 2 מתכונים, הטבות והתוויות נגד
כשאנחנו קמים בבוקר, זה נראה מאוד חשוב לחזק את המערכת החיסונית כולה שלנו במטרה להיות חשוף פחות שפעת הצטננות שאנחנו בדרך כלל לקחת בשל שינוי מתמיד בטמפרטורות.
בהקשר זה, ראוי לציין שיש לנו לרשותנו כל מיני מיצים ומיצים שאנחנו יכולים לקחת בכל ארוחת הבוקר שלנו ואת זה הם מתברר להיות משלים טעים.
דוגמה מובהקת לכך היא עם אשכולית מיץ, כי אנחנו יכולים להכין בצורה פשוטה מאוד מהמטבח של הבית שלנו אם אתה מבין את כל השלבים כי אנחנו הולכים לספר לך את השורות הבאות, באמצעות לפרט את נפלא ויפה אשכולית, פרי זה יכול להיות כמו חסידיו רבים כמו detractors (על טעם חזק וחומציות).
בכל מקרה אין ספק כי, בנוסף, הוא פרי אידיאלי עבור להגביר את ההגנות. אבל קודם כל, קודם בואו לפרט בזהירות את היתרונות העיקריים שלה.
דע את היתרונות העיקריים של אשכולית מיץ (אשכולית)
בתוך מיץ אשכוליות אנו יכולים למצוא אינסוף של תכונות שיש לקחת בחשבון בעת צריכת אותו. ולאחר מכן נערוך סקירה קצרה של כולם, כך שהכל הרבה יותר ברור.
- יש נוגדי חמצון ותכולת ויטמין C גבוהה. אז זה מיץ כי הוא מועיל ביותר לטיפול בתהליכים ויראליים כגון הצטננות או שפעת שאנו סובלים כל כך הרבה במהלך החורף.
- משפר את העיכול. דווקא במרקם המר שלה הוא מקיף עוד אחד מהיתרונות הגדולים של אשכוליות. הודות למאפיין זה, אנו נהנים מעיכול טוב יותר לאחר כל ארוחה, ובמקביל מגרים במידה ניכרת תפקודי כבד.
- הימנע משימור נוזלים. כמו עם פירות רבים, אשכוליות הוא משתן חזק שכן הוא מורכב כמעט לחלוטין של מים. למעשה, ישנם אנשים רבים שלוקחים את זה כדי למנוע בצקת או פשוט לרדת במשקל.
שני מתכונים למיץ אשכולית. למצוץ את האצבעות!
לאחר שידוע כמה המאפיינים הידועים לשמצה ביותר של מיץ אשכולית, אז בואו נלך למה באמת משנה. זה לא יותר מאשר לספר לך איך להכין את המתכונים הבאים של מיץ אשכולית כי אתה הולך למצוץ את האצבעות.
איך להכין מיץ אשכולית
עבור מתכון זה הראשון אתה הולך צריך הראשון שתי חתיכות אשכוליות עם כ -100 גרם של דבש או סוכר חום. ברגע שיש לנו את כל זה, נעשה את הפעולות הבאות:
- קודם כל אנחנו רוחצים היטב את האשכוליות מתחת למקרר ואז חותכים אותם לשניים.
- אנו משתמשים ידנית או חשמלי juicer כדי לקבל את כל מיץ.
- אנחנו שופכים אותו לתוך כוס רגילה ומוסיפים קצת דבש או סוכר חום. אתה יכול לקחת את זה מיץ הן על בטן ריקה ועל כל ארוחת צהריים או חטיף.
ואתה יודע את הטוב מכל? כי מנה של מיץ אשכולית יש רק 15 קלוריות! בנוסף, ניתן להוסיף מרכיבים אחרים כדי לספק טעמים שונים ניחוחות. לדוגמה, גבעול רוזמרין יהיה טעים.
מתכון לאשכוליות, תפוזים ותפוח
אם מה שאתה מחפש מיץ המשמש לטעון את הסוללות באותו זמן, אז בוודאי לעשות את זה עם אשכולית, תפוז תפוח יהיה שימושי מאוד. אמנם קודם, אתה הולך צריך חתיכת כל אחד מהפרי האלה ליד כמה stevia.
- אנחנו מקלפים את כל הפירות, כולל כל החלק החיצוני הלבן שכן הוא זה שמתברר יותר מריר. אנחנו חותכים אותו לחתיכות.
- אנחנו מציגים אותו לתוך בלנדר או בלנדר. ואז עברנו במסננת.
- לבסוף, רק לשרת את זה מיץ בכוס שאליו אתה יכול להוסיף קצת stevia כדי להמתיק את זה קצת. אחרי זה, זה רק נשאר לך ליהנות ממנו בכל ארוחת בוקר או חטיפים.
התוויות נגד מיץ אשכולית
עם זאת, לא הכל יהיה חדשות טובות. וגם אשכוליות יש סדרה של התוויות נגד שאסור לשכוח בכלל. ובאמצעות סעיף זה נלמד אותם.
- אתה לא צריך לצרוך יותר מדי עם אנטיביוטיקה מסוימים. הסיבה לכך היא כי flavonoids הנוכחי grapefruits לגרום כי הרכב של תרופות מסוימות לא metabolized כראוי.
- זה יכול לגרום צרבת. במיוחד אם הוא נלקח בכמויות גדולות מאז חומצה אשכולית גורם לגירוי כלשהו של רירית הקיבה, כי הוא כל כך חשוב לבצע עיכול תקין.
- זה יכול לגרות את מערכת השתן שלנו. הצריכה המורכבת של מיץ אשכוליות תגרום לנו ללכת לשירותים הרבה יותר קרובות, מצב זה יכול בהדרגה לפגוע בדרכי השתן שלנו.
מאפיינים של מיץ אשכולית, לסיכום
מיץ אשכוליות מספק תכונות אידיאליות בתוך תזונה מאוזנת. כדי למנוע אובדן זה של תכונות תזונתיים עדיף לצרוך אותו במהירות כפי שאנו לחצה אותו:
- תוכן גבוה של ויטמין C, ויטמין נוגד חמצון זה גם מונע הצטננות ושפעת.
- מגרה את הפונקציות העיקריות של הכבד.
- מפעיל ומשפר את העיכול.
- שימושי לחיסול נוזלים.
