גלה כיצד למנוע זיהומים בשתן באופן טבעי
כשזה מגיע לבריאות שלנו, הימנעות ממחלות מסוימות הופכת למשימה קשה, אבל אם אנחנו מדברים על דלקת שלפוחית השתן, אשר משפיע על נשים בעיקר, עם קצת טיפול מושגת הרבה.
למעשה, זיהומים בשתן נוטים להיות נפוצים מאוד, ואף עשוי להיות חוזרת כאשר הוא לא נרפא היטב. בעיקרון זה קורה כאשר יש פלישה של מיקרואורגניזמים בדרכי השתן, או על ידי חיידקים (הנפוץ ביותר ידוע בשם Escherichia coli), וירוסים, פטריות או טפילים.
האמת היא שבמציאות כל אחד יכול לסבול מדלקת שתן. במקרה של נשים, למשל, זה נפוץ מאוד כי זיהומים בשלפוחית השתן להתעורר לאחר יחסי מין.
בעוד שבמקרה של האדם, שכיח לדלקות חוזרות להתעורר כתוצאה מדלקת חיידקית מתמשכת בערמונית.
בכל מקרה, אנחנו רוצים בהזדמנות זו כדי לספר לך כמה המלצות וטיפים, כך שאתה לא לעבור את תהליך ההדבקה מסורבלת המשפיעה על מערכת השתן.
טיפים טבעיים למניעת דלקת שלפוחית השתן
ברית עם מים
ככל שאתה שותה יותר נוזלים, פחות חיידקים ומזהמים אתה תהיה גירוש דרך השתן. לא תמיד מצפים להיות צמא ולנצל את היתרונות של מים לאורך כל היום. הרופאים ממליצים לך לשתות לפחות ליטר אחד של נוזלים חיוניים היומי.
אל תעכב את הרצון להשתין
אם אתה מרגיש רצון להשתין, לא נותנים לו זמן רב לנושא. וזה שכאשר אנחנו מגבילים את עצמנו ללכת לשירותים, אנחנו נותנים לחץ גדול מאוד על שלפוחית השתן שלנו, חוץ מזה שאנחנו מאפשרים לחיידקים להתרכז בו.
זה מספיק למשל כדי להעיף מבט על מה ההשלכות של השתן המתמשך כדי להבין את זה: זה גורם צמרמורת וכאב האגן, יכול לגרום להופעה של reflux vesicoureteral ... יש רופאים ממליצים להשתין כל שלוש שעות.
היגיינה חיונית
בעוד שכולנו יודעים את החשיבות של אמבטיות רגילות, זה הכרחי כי לאחר מעשה מיני היגיינה שלך הוא הכפיל. ודא כי אזורי איברי המין שלך ושל השותף שלך הם בתנאים אופטימליים, במיוחד לפני ובמהלך יחסי מין. אין אפילו סיכון להשתמש תרסיסים או דאודורנטים בנרתיק, או מוצרים שמגרים את האזור.
הכותנה היא חברה שלך
לפי המסורת תמיד נאמר לנו כי בגדי כותנה הוא הכי נוח ורענן, וכאשר מדובר תחתונים, עצה זו היא חזקה יותר ויש לקחת בחשבון. אין לחשוף את אזור איברי המין לטמפרטורות גבוהות עם בגדים קצרים ומכנסיים קצרים מבדים כגון פוליאסטר או לייקרה.
אפס אלכוהול
ובכן, אם אתה יכול לשתות משקאות אלכוהוליים, עם זאת, אין זה רצוי להתמכר עודף. זכור כי אלה ההכנות בגילאי לגרות את דרכי השתן שלך ולגרום לך נוטה דלקת שלפוחית השתן. משקאות מוגזים גם להפר את השלפוחית, לא להתעלל בהם.
עדיף מקלחת מאשר באמבטיה
כאשר אתה רוצה לנקות, נסה לקחת מקלחות במקום אמבטיות באמבטיה. בדרך זו אתה גורר את כל החיידקים המצטברים בחלקים הפרטיים שלך ומונעים מהם להתרכז שם. כאשר אתה יבש, לעשות את זה מלפנים אל גב ואל תשתמש באותה מגבת לייבש את איברי המין שלך ואת שאר הגוף.
היזהר עם שיטות מניעה
"הסרעפת" המפורסמת הומלצה במשך שנים להימנע מלידה בלתי רצויה, אך התברר כי היא פוגעת בשלפוחית השתן או פוגעת בה באופן מסוכן. להתייעץ עם הרופא שלך אם שיטה זו מתאימה לצרכים שלך מתעקש לך לדון חלופות אחרות.
אין להשתמש במגנים יומיומיים
נשים, הרצון שלהם להיגיינה, להשתמש בשיטות ומוצרים רבים עבור זה. שיטות הניקיון אינן מוטלות בספק, אבל אתה צריך להיות זהיר עם מה נעשה. המגנים היומיים אינם מיועדים לכל הנשים משום שהן מונעות מאזור האיברי המין להתרחש ומייצרות את הצטברות המטרידות של חיידקים העלולים לגרום לדלקת שלפוחית השתן.
לטפל במערכת העיכול שלך
מחקרים רפואיים מציעים כי אם אתם סובלים מעצירות אתה יכול גם לסבול דלקת שלפוחית השתן. למה? כי החיידקים בצואה יכולים להגר לדרכי השתן ולגרום לזיהום מטריד.
למעשה, 80% מהמקרים של מצב זה להתרחש כאשר פסולת צואה של אנשים ליצור קשר עם איברי המין שלהם או בחדר האמבטיה, באמבטיה או כאשר הם מתייבשים לאחר אמבטיה.
תסתכל על הדיאטה שלך
בוודאי שמעתם את האמירה "אתם מה שאתם אוכלים". כן, זה נכון. במקרה של דלקת שלפוחית השתן, מדענים גילו כי האדום הם מושלמים כדי למנוע זיהומים בדרכי השתן. ומה עושה הפרי? המאפיינים התזונתיים שלה להפוך חיידקים לא מקל על הקירות של דרכי השתן של הגוף שלך.הם גם מוכרים תרופות המבוססות על פרי זה, אשר כמובן חייב להיות prescribed על ידי מקצוען בריאות.
בקרו אצל הרופא באופן קבוע
אם אנחנו מדברים על בריאות ומניעה, פגישות קבוע עם הרופא שאתה בוטח הם עצה כי לא כואב לתת. זכור כי הם מומחים יודע בוודאות איך הגוף שלך מגיב. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאזיהומים
