כל מה שאתה יכול לעשות כדי למנוע סרטן הלבלב

ה סרטן הלבלב זהו אחד האגרסיביים ביותר שקיים, ובכך הופך את סיבת המוות החמישית בעולם. ואף על פי בתחום אונקולוגיה נקטה צעדים חשובים בהבנת מחלה זו, יש עדיין דרך ארוכה ללכת בעניין זה.

החלק הגרוע ביותר הוא שזה ברוב המקרים זה מאוד קשה לזהותr מאז זה מפותח בדרך כלל ב אזור עמוק מאוד של הגוף שלנו. משמעות הדבר היא כי כמה בדיקות רפואיות לא יכול לזהות את זה בזמן, במיוחד ב בשלבי הפיתוח הראשונים שלה.

סרטן הלבלב: תסמינים וגורמים שיש לקחת בחשבון

לאחר שחלפו השבועות הראשונים, מתחילה להופיע סימפטומים, ביניהם עייפות, צהבת (מצהיבים של עיניים ועור) מלווה הקאות וכאב בטן למותר לציין, לפני הופעת כל התסמינים האלה, יהיה צורך ללכת לרופא בהקדם האפשרי.

למרות שמדובר במחלה שיכולה להופיע לעיתים ללא התראה, יש סדרה של גורמי סיכון זה יכול לגרום להופעת גידול בלבלב. ומהשורות הבאות נערוך מהם סיכום קצר:

השמנה. אלה אנשים שיש להם דיאטה עשירה שומנים ופחמימות נוטים יותר לסבול מסרטן הלבלב. במיוחד אם באותו הזמן להוביל את החיים של הכי פעיל. הסיכויים לגדול עוד יותר כאשר אתה מגיע לטווח הגילאים בין 45-55 שנים.
כמו כן הוכח כי אלו הסובלים מסוכרת הם בסיכון גבוה פי שניים ללקות בסרטן הלבלב.
עישון. שימוש בטבק עשוי להיות קשור קשר הדוק עם הופעת סרטן הלבלב. למעשה, 30% מהחולים שאובחנו עם מחלה זו היו משתמשים בטבק רגיל.

כיצד ניתן למנוע סרטן הלבלב?

עכשיו שכבר נפגשנו כמה מן הגורמים והתסמינים של סרטן הלבלב, דרך סעיף זה האחרון אנחנו הולכים לתת סדרה של הנחיות כי למרות שהם לא יוכלו לחסל אותוכן, הם יכולים לעזור לך כשזה מגיע למניעת זאת.

לוותר על אלכוהול וטבק

כפי שציינו בחלק הראשון של המאמר, צריכת יתר של אלכוהול וטבק יכול לגרום אנו חשופים יותר לסרטן הלבלב. הסיבה לכך היא כי שני החומרים propitiate ההפרדה הרדיקלית החופשית, תרכובת קשורה קשר הדוק המראה של גידולים מסוג זה.

תזונה בריאה ומאוזנת

תזונה מאוזנת עשירה בכל מיני חומרים מזינים גם משחק תפקיד חשוב מאוד במניעת סרטן הלבלב. במובן זה, אתה חייב להגביר את הצריכה של מזון אורגני, הימנעות בו זמנית את צריכת בשר אדום מדי.

כולם מלווים של פירות וירקות עם תוכן גבוה של ויטמין A בסיבים, כדי להעדיף אכול נכון. כמו כן, מומלץ לבלוע מזונות עשירים בחומצה פולית (כמו אבוקדו ותותים).

חצי שעה של התרגיל היומי

השארת חיים בישיבה היא גם רלוונטית מאוד אם אתה רוצה למנוע סרטן הלבלב. לכן, כדאי לעשות לפחות 30 דקות של התרגיל היומי, כך באותו זמן לטפל בקו שלנו ולא לסבול מסוכרת. עם הולך לרוץ, הליכה או לצאת עם האופניים יהיה יותר ממספיק. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאמחלות לבלב סרטן לבלב