שמנים אתריים עבור אמבטיה מרגיעה
אחרי יום עבודה במיוחד אם זה היה קשה או מלחיץ ללא ספק אנחנו רוצים להגיע הביתה, להירגע ולנוח. באותם רגעים כדי להכין אמבטיה מרגיעה אנחנו יכולים לבוא טוב מאוד כפי שזה יעזור לנו להירגע מעט מעט, לפני השינה נעשה את זה נח ושנינו לישון טוב יותר.
אם אתה רוצה להכין אמבטיה מרגיעה אל תהססו לפנות שמנים אתריים וכמובן לחפש אותם עם תכונות מרגיעות. אלה שמנים אתריים הופכים אפשרות טובה ואנחנו צריכים ליהנות אלה אמבטיות לפחות פעם או פעמיים בשבוע, שכן אנחנו לא רק לספק מנוחה פיזית אבל נפשית. 
שמנים אתריים מתקבלים מיצוי של תמציות המפרשות את התאים של צמחים מסוימים. השמן המתקבל מרוכז מאוד, ארומטי ועשיר במיוחד במרכיבים פעילים מגוונים, בהם כל שמן אתרי בהתאם הצמח שממנו הוא מופק נותן לנו סדרה של מאפיינים שונים והטבות.
התהליך להשגת שמנים אתריים מבוסס על זיקוק חלקים שונים של צמחים כגון עלים, פרחים, פירות, גבעולים, שורשים ואפילו עץ.
תהליכים אחרים כדי להשיג שמנים אתריים הם אדים וקור הקשה. כפי שאמרנו לפני כל שמן חיוני יספק מאפיינים שונים והטבות בהתאם הצמח שממנו הוא הושג.
השירות שניתן לשמנים אלה הוא רחב מאוד, מומלץ לרפא מחלות שונות, כגון בעיות נשימה, הצטננות, הצטננות, ברונכיטיס, דלקת הלוע, בעיות עיכול, כדי לשפר את זרימת הדם, כדי עיסוי, כדי להירגע הגוף והנפש, כדי לגרום לשינה או פשוט להגביר את המאפיינים מרגיעים כי מים חמים מפעיל על הגוף שלנו.
שמנים אתריים ניתן להשתמש הן בעל פה ו topically ובמקרה של הודעה זו כדי להכין אמבטיה מרגיעה עם שמנים אתריים נשתמש בו באופן מקומי.
כיצד להכין את האמבטיה מרגיעה באמצעות שמנים אתריים
נצטרך רק לשים כמה טיפות של שמן אתרי שאנחנו בחרנו באמבטיה עם מים חמים, בטמפרטורה של כ 32 מעלות צלסיוס כדי להוסיף 10 או 20 טיפות של שמן אתרי למים. 
כדי להכין את האמבטיה מרגיעה אנו יכולים להשתמש בשמנים אתריים הבאים: שמן אתרי לבנדר, שמן אתרי כתום, שמן אתרי אלגום, שמן טימין חיוני, שמן אתרי ברגמוט, שמן אתרי מרווה, שמן אתרי ארז, שמן אתרי של גרניום.
שמנים אתריים ניתן להשיג בעשבי מרפא, חנויות מוצרים טבעיים, פרפארמציות, בתי מרקחת שבו מוצרים טבעיים מופצים, מוצרים טבעיים חנויות מקוונות.
כאשר קונים את זה, אנחנו חייבים לקרוא את התווית בזהירות כדי לראות הרכב שלה ולוודא שאנחנו קונים שמן אתרי טהור כי לא השתנה עם מוצרים נוספים.
האפשרות הטובה ביותר היא לבחור שמנים אתריים אקולוגיים ועלינו להבחין שבתווית המוצר נלכדים האינדיקציות הבאות, בנוסף להרכבן, לפני שציינו:
- שם המפעל, במקרה שלנו בספרדית.
- השם הבוטני של המינים שאליהם שייך המפעל, בלטינית.
- חלק הצמח שממנו מופק השמן החיוני, הפרחים, העלים, הפרי, הגבעול, השורש, העץ.
- ארץ המוצא של הצמח.
- ארץ המוצא של היצרן.
כשזה מגיע לשימור של שמן אתרי, אנחנו צריכים לשמור אותו במיכל זכוכית זה מגיע בדרך כלל, לוודא שהוא סגור היטב, ולאחסן אותו במקום חשוך שבו זה לא לזרוח.
שמנים אתריים הם בדרך כלל נסבל היטב למעט כמה אנשים שאולי יש אלרגיות לכל הצמחים אז לפני השימוש בו בחדר האמבטיה אנחנו יכולים לנסות לשים טיפה של שמן אתרי עם מים על העור ולבחון את התגובה.
התוויות נגד שימוש בשמנים אתריים
שמנים אתריים לא מומלץ במקרים הבאים:
- במקרה של הריון.
- בתקופת ההנקה.
- אצל ילדים מתחת לגיל 12.
- אנשים אלרגיים
