לשתות יותר מים בקיץ
בדיוק במאמר הקודם הגיבנו לשאלה מעניינת: כמה כוסות מים לשתות ביום?.
יש לציין כי זו שאלה חשובה מאוד, שכן אחד ההנחיות כאשר מדובר נהנה בריאות טובה, לעבור את צריכת המים המומלצת כל יום.
אך הצריכה משתנה בהתאם לעונת השנה בה אנו נמצאים. אמנם זה נכון כי אנחנו תמיד צריכים לצרוך בין 1.5 - 2 ליטר מים ליום (המקבילה של 8 כוסות ביום), זה נכון כי בקיץ זה צריכה להיות צריכה מוגברת.
לשתות יותר מים בקיץ
עם השמש, במיוחד כאשר אנו על החוף או שיזוף ( איך להגיע חום - -), אנחנו לא צריכים לשכוח את צריכת המים, במיוחד כאשר אנחנו במיוחד בקיץ.
הסיבה לכך היא כי העור שלנו הוא יבש, אז אתה צריך לחות עם תוספת של נוזל. בנוסף, אנו נוטים להזיע יותר מהרגיל, אז אנחנו גם לאבד נוזלים.
זה הזמן אף פעם לא לשכוח לשתות יותר מים בקיץ, במיוחד בעונה כה חמה כמו שאנחנו מוצאים את עצמנו.
אבל לא רק מים, אבל מיצים טבעיים טריים, חליטות מרענן ... כל מה שהוא נוזלי, אבל נוזלי טבעי, טרי ובריא מאוד.
תמונה | גבריאלה Fabbri (Stock.Xchng) מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאמים
