מחלות וכאבים הנגרמים משימוש לא נכון במחשב
ה מחשב הוא הפך לאחד הגאדג'טים הטכנולוגיים שהתפתחו הכי הרבה וסבל בשנים האחרונות, במיוחד עם עליית האינטרנט והטכנולוגיה שהתפתחה סביבו.
למעשה, אנחנו משתמשים במחשב כמעט בכל דבר: לכתוב מסמכים, להציג מסים, להירשם לאוניברסיטה, ליצור קשר עם קרובינו או עם ידידינו ... אני כותב את המאמר הזה עכשיו, וקרוב לוודאי שאתם קוראים אותו מהמחשב או המחשב הנייד.
אבל עם הגידול בשימוש במחשב, מחלות, הפרעות וכאב שנגרם עקב השימוש בו; או כמעט טוב יותר לומר - כדי להיות מדויק יותר, בשל השימוש לרעה שלה, לא רק במונחים של מקלדת ועכבר, אלא גם באופן שבו אנו יושבים מול המסך המסך.
כאבי גב
כאבי גב הוא אחד ההפרעות הנפוצות ביותר, הנגרמת על ידי שימוש במחשב לעתים קרובות, אך מעל לכל על ידי יושב לא נכון; כלומר, על ידי אימוץ עמדה רעה מול מסך המחשב.
זה הרגיל כי כמו שעות עבודה, לימוד או אפילו פנאי מול צג מראש, אנו נוטים לשנות את המיקום שלנו מולו ולתת לעצמנו ליפול על הכיסא.
הפתרון הוא פשוט כמו שזה פשוט: לשבת ישר על הכיסא, עם הגב על הגב ולא לתת ליפול על זה.
בעיות בתצוגה
בעיות ראייה וחזון עקב שימוש לא נכון במחשב הן מספר: החל מאובדן ראייה עקב שימוש מתמשך בו ללא מנוחה (או על ידי כך שהוא קרוב מאוד למסך) לעיניים מגרד.
כאב ראש
כתוצאה מהשימוש המתמשך במחשב ללא הנחת הראייה.
תסמונת התעלה הקרפלית
מה שנקרא תסמונת התעלה הקרפלית היא עוד אחת ההפרעות הנפוצות ביותר, אשר מופיע בעיקר כתוצאה של מיקום רע של פרק כף היד בעת שימוש בעכבר ואת המקלדת המורחבת בזמן.
זוהי נוירופתיה היקפית המתעוררת כאשר העצב החציוני (המשתרע מן האמה ועד היד) נלכד או דחוק לתוך המנהרה הקרפלית, גורם לחום, קהות באצבעות, התכווצויות ועקצוצים בידיים .
מניעת זה פשוט: לשנות את המקלדת כדי מתאים יותר ולהשתמש משטח העכבר מתאים לנוח את פרק כף היד.
תמונה | מייק Schreifels מאמר זה פורסם עבור מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
