תרופות של פירות
ה פירות הם, יחד עם ירקות וירקות, אחד המזונות הטבעיים ביותר, בריאים ובריאים הקיימים. הם עשירים בחומרים מזינים חיוניים לגוף שלנו, ולספק לנו את כל הויטמינים והמינרלים שאנחנו צריכים כל יום.
בכל עונה אנו יכולים ליהנות ממספר מסוים של פירות (זהו הייחודיות של מזונות עדינים אלה), למרות שזה נכון גם היום אנחנו יכולים למצוא פירות רבים כמעט בכל עת של השנה (זה המקרה, למשל, בננות או תפוחים).
בין תכונות של פירות החשוב ביותר שאנו מוצאים במזונות נפלאים אלה, אנו יכולים להדגיש לא רק את התוכן הגבוה של חומרים מזינים וחומרים נוגדי חמצון, אלא התוכן הקלורי הנמוך (למעט קוקוס או אבוקדו), תכולת המים הגבוהה שלה, המהותית לא רק באותה עת כדי לרדת במשקל או לרדת במשקל, אבל כדי לטפל בבריאות שלנו ולמנוע את המראה של מחלות רבות.
בנוסף לעובדה כי חיוני לצרוך לפחות 5 מנות ביום של פירות טריים או ירקות, מרפא פירות יכול להיות אופציה נהדרת עבור פעמים מסוימות של השנה, או בגלל שאנחנו שקועים בשינוי העונה, או לטהר את הגוף שלנו (אם אתה מעוניין בנושא זה, אתה יכול לקרוא עוד על את הטיהור עם פירות).
מהן תרופות פרי?
אמנם נכון כי השם של מרפא פירות יכול להוביל לחשוב כי זה נוהג קשה לעקוב, או נדיר, מה למעשה אנשים מעטים יודעים כי הם פשוט מבוססים על המשך הצריכה של פירות רק במשך כמה ימים.
אלה ריפוי פירות יכול אפילו להיחשב אותנטי monodietas, אם כי בהבדל ברור: הוא אינו מורכב מתזונה אקסקלוסיבית המבוססת על מזון יחיד, שכן הוא נפוץ לשלב את הצריכה של כמה פירות ביום אחד כדרך כדי למנוע הפסדים אפשריים ויטמינים או מינרלים.
תרופה של פירות באביב
האביב הוא עונה בהירה ונעימה, שעליית אור השמש והצבעים האופייניים ביותר שהטבע מעניקים לנו עוזרים להגביר את מצב הרוח שלנו ולגרום לנו להרגיש טוב יותר בכל יום.
אבל כמו כל שינוי העונה, זה נורמלי כי האורגניזם שלנו נוטה להיות קצת לא מאוזן.
טובה ריפוי פירות לאביב זה לצרוך בתחילת העונה כמה סלטים מרים עם פירות במשך יומיים או שלושה.
תרופה של פירות בקיץ
אמנם הקיץ לא מגיע עד אמצע יוני (ניתן ללמוד עוד על ידי קריאת המיוחד שלנו על תחילת הקיץ), זה ריפוי פירות יכול להתבצע בחודשים מאי או יוני.
במהלך החודשים האלה אנחנו יכולים להתחיל ליהנות דובדבנים טעים או משמשים. אתה יכול לצרוך פירות אלה במשך יומיים או שלושה. אז אתה יכול להאריך עוד יומיים או שלושה מבוסס על פירות וירקות אחרים.
תרופה של פירות בסתיו
המעבר מקיץ לסתיו נוטה להיות בעל השלכות גבוהות יותר על הגוף שלנו ועל הבריאות שלנו. זהו מעבר החום לזמן קר הרבה יותר, וירידה באור השמש גורמת לערעור היציבות של ההורמונים שלנו, אשר בתורו משפיע על מצב הרוח שלנו למטה.
אפשרות טובה היא ליהנות כמה ימים של המאפיינים של תאנים ואפרסמונים. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.
