ההשלכות על הבריאות של אכילה כמו אדם ריצ 'מאן, של "כרוניקה Chronicles"

בטח כבר מצאת את זה בטלוויזיה, עושה קצת zapping או לדעת כמה קטעי וידאו שלהם באמצעות האינטרנט. זה נקרא אדם ריצ'מן, ו 3 דצמבר 2008 עד 2012 הוא היה מגיש כרוניקה, תוכנית שבה בכל פרק השחקן ביקר בעיר בארצות הברית כדי לפרסם את המסעדות הגסטרונומיות ביותר שלה, בסופו של דבר מול תחרות אכילה.

בתחרויות אלה, המציג פונה כמויות גדולות מאוד של מזון, מאכלים חריפים מאוד או צריכת מזון גדולה מאוד בתקופה קצרה של זמן. הם נשארים בתכנית מוצגים כ"מאבק בין אדם למזון ", ובארבעת עונותיו זכה ריצ'מן ב -48 אתגרים, ל -38 ניצחונות מזון. עם זאת, בינואר 2012 הוא הודיע ​​כי הוא לא ישתתף יותר תחרויות מזון, כך הפרק האחרון הוצא ב -11 באפריל 2012.

אבל למרות שהגיש היה מוכן לפני חגיגת כל ארוחה תחרות (אשר בתוכנית לא צוין אבל אנו נגלה מאוחר יותר), אם כי הוא הרבה דאג לפני ואחרי כל פרק אין ספק על משהו מאוד חשוב you השלכות על בריאות מה יש לאכול מהר, בתוך זמן קצר, ומעל לכל לאכול כמויות גדולות של מזון, עודף

ההשלכות הבריאותיות של אכילה מהירה

אחד ההנחיות של כל תחרות מזון, ברוב התוכניות, היא לנסות לאכול מהר, בתוך פרק זמן קצר. התוצאות שלה ברורות למדי:

  • הפרעות בעיכול: כמו עיכול כבד וכאבי בטן, מאז האוכל הוא לא לעס כראוי ולאט לאט.
  • מתח עיכול: שכן הוא אוכל מהר מאוד פונקציות שונות העיכול נוטים להדגיש, כך שהם נשחקים מעט מעט.
  • ספיגה: כאשר אוכלים מהר, הוא גם אכלו עם מתח או חרדה, כך החומרים המזינים שנמצאו הרכב של האוכל אינם נספגים כראוי. למרות ריצ'מן אוכל טוב מאוד (וזה לא המקרה ברוב התוכניות, איפה מזון זבל הוא אחד הגיבורים העיקריים, כגון המבורגרים, בשר בקר, מטוגן ...), החומרים המזינים הופכים רעלים.
  • עוד עייפות: מאז חוסר מזון מוחץ גורם לגוף לעבוד קשה יותר, להשקיע יותר אנרגיה.

ההשלכות הבריאותיות של אכילת יתר

תכונה נוספת של כל תחרות מזון היא לאכול כמות מדהימה של מזון, מה שגורם כי רוב הפעמים כאשר ריצ 'מאן הוא באמצע הדרך או בסוף התחרות הוא נראה עייף, מזיע נמאס.

הסיבה ברורה מאוד: הוא אכל עודף, כלומר, יותר ממה שיתאים בבטנו, ויותר ממה שבטנו יכולה לעכל בסופו של דבר. התוצאות שלה הן:

  • עודף משקל והשמנה: כאשר אוכלים יתר על המידה, כמות גדולה יותר של קלוריות נצרכת, במיוחד יותר מאשר הגוף שלנו שורף במהלך היום. לכן, משקל הוא גדל.
  • הסיכון למחלות לב וכלי דם: הן כולסטרול והן עלייה בלחץ הדם, במקרים רבים לגבולות מסוכנים מאוד. בנוסף, גדל הסיכון למחלות לב ובעיות לב אחרות.
  • סוכרת מסוג 2: קשורה במיוחד לצריכה מופרזת של מזון ועלייה במשקל. הגדל את הסיכון לסבול מסוכרת מסוג 2.
  • בעיות במערכת העיכול: עיכול לקוי, עיכול כבד, אי נוחות וכאבי בטן ...
  • כבד שומני: נגרמת על ידי צריכת הקלוריות עודף, שכן הכבד שלנו הוא לא מסוגל לחילוף חומרים כל כך מהר, ולכן הם נוטים לצבור.
  • בעיות אחרות: כגון בעיות משותפות וחוסר שינה.

מה עשה אדם ריצ'מן לפני ואחרי כל תוכנית?

למרות שזה לא נספר בתוכנית, ידוע כי לפני כל אתגר ניסה אדם ריצמן לאכול מעט ככל האפשר ולשתות כמויות גדולות של מים מינרליים.

מצד שני, התאמנתי גם פעמיים ביום.

תמונות | קים מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.

10 - רמב"ם - חלק ב: החידושים המרכזיים בהגותו (none 2019)