שוקולד וסיכון לאוסטיאופורוזיס
על פי מחקר חדש שפורסם לאחרונה, אותן נשים מבוגרות שצרכו שוקולד יומי עלול להיות בסיכון גבוה יותר של סבל אוסטאופורוזיס, שיש עצמות הרבה יותר שבירות מאלה שלא נוהגות לצרוך אותו.
אנחנו מכירים רבים היתרונות של שוקולד, בעיקר משום שהוא מזון כי הוא מסוגל לשחרר מתח וחרדה, לשפר את הריכוז, להירגע השרירים להקל על מוחות חסרי מנוח.
במובן זה, ידוע גם כי שוקולד כהה מסייע למנוע את הופעת מחלות לב וכלי דם שונים, בעיקר בגלל בעיה בסיסית: היא מגדילה את רמות הכולסטרול HDL.
שוקולד יגביר את הסיכון לאוסטיאופורוזיס
על המחקר החדש, שנערך על ידי מדענים מאוניברסיטת מערב (אוסטרליה), ולאחרונה שפורסם במהדורה American Journal of תזונה קלינית, מציע כי שוקולד זה יכול להזיק לבריאות העצם, במיוחד אצל אותם אנשים לצרוך אותו מדי יום.
בגלל זה, המומחים המליצו שוקולד לאכול לפחות פעמיים בשבוע, וכי מעל לכל להיות שוקולד כהה. לכן, כמויות מוגזמות של שוקולד יש להימנע, במיוחד כאשר הוא נצרך מדי יום.
זכור כי יש סדרה של טיפים למניעת אוסטאופורוזיס זה יכול לעזור לך במידה רבה יותר או פחות.
Via | American Journal of Clinical Nutrition מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאשוקולד
