קפה דגנים: התחליף הטוב ביותר לקפה. מתכון והטבות
נכון לעכשיו, ישנם אנשים רבים אשר מחפשים משקאות להחליף קפה מסורתי. ובכן, קפה דגנים (בדרך כלל עשה עם מאלט ו עולש) הוא אופציה יוצאת דופן; עירוי עם מגוון רחב של תכונות והטבות מעניינות מאוד לתפקוד תקין של האורגניזם.
דווקא היתרונות שלה ואת היתרונות נדבר במאמר זה כדי לקחת את זה בתור תחליף קפה הטוב ביותר. ו, קודם כל, אנחנו מסתכלים על התכונות המוצעות על ידי שני מרכיבים טבעיים שבהם משקה זה דגנים בדרך כלל מוכן: מאלט ו עולש.
היתרונות של מלט
ה מלט הוא דגנים המתקבלים מן השעורה כי ננבטה קלוי. בנוסף לטעם טעים באמת, האמת היא שהיא מציעה מבחר גדול של יתרונות עבור האורגניזם שכן הוא עשיר מאוד חומרים מזינים חיוניים לתפקוד תקין שלה: זרחן, אשלגן, נתרן, סידן, מגנזיום, ברזל ואבץ.
בנוסף, יש לה שומן נמוך מאוד, כמו גם רמה גבוהה של חומצות אמינו. לכן מאלט הוא בשימוש נרחב תוכניות הרזיה.
מאלט מורכב מ 92% מים, מה שהופך אותו אופציה נהדרת לחות את הגוף. בנוסף, צריכתו מעלה את רמות הכולסטרול הטוב בגוף, ובכך מקטינה את הסיכון לסבול ממחלות לב וכלי דם מסוימות, כגון אוטם שריר הלב.
היתרונות של עולש
ה עולש זהו צמח עם מספר רב של נכסים והטבות עבור הגוף. זהו צמח מיוחד מאוד, אשר בדרך כלל פורח בקיץ נקצרים בסתיו; עם זאת, היום אתה יכול ליהנות ממנו כמעט כל שנה.
אם משהו בולט עולש הוא המרכיבים הפעילים העיקריים בחשבון, כגון גליקוזידים ושומנים, אינסולין, חומצות אמינו ומלחים מינרליים. זהו צמח משתן, ולכן זה מאוד שימושי כדי לחסל את כל הרעלים מהגוף, ובכך טיהור הכליות ולהבטיח את תפקוד תקין של אותם.
בנוסף, עולש יכול להפחית את רמות הכולסטרול הרע בדם, כמו גם רמות הטריגליצרידים גבוהות.
קפה מלט ו עולש: יתרונות בריאותיים מתכון
הקפה של מאלט ו עולש מתקבל השורש של עולש ו מאלט; יש לו טעם כי הוא הכי נעים. כיום הוא משמש באופן נרחב כתחליף קפה מסורתי.
השורשים של צמח ציקורי משמשים להכנת קפה זה. לכן, כאשר העלים מתחילים להפוך צהוב, אשר קורה כאשר הסתיו מגיע, המפעל נחפר עד השורש הוא חולץ, אשר יש צבע חום. לכן, השורש מיובש, קלוי וקרקע כדי לקבל אבקה שבה עירוי נעשה כפי שהוא היה חום.
אחד היתרונות העיקריים של סוג זה של קפה לבריאות קשור אינולין, נוטריאנט נוכח השורש של עולש.
זוהי פחמימות מורכבות שנוצרו על ידי קבוצה של סוכרים פרוקטוז. לאחר הנצרך, אינסולין משחרר בהדרגה סוכר בדם, אשר מועיל מאוד במיוחד בחולי סוכרת כי זה מאפשר לשמור על רמות סוכר בדם קבוע. בנוסף, אינולין הוא גם סוג של סיבים מסיסים, אשר מונע מחלות כגון עצירות.
קפה מאלט ו עולש הוא הרבה יותר מאשר העיכול הקפה המסורתי. יש לו תכונות משתן, ובכך למנוע שימור נוזלים וקידום חיסול של רעלים מהגוף. לכן, הוא מצליח לעורר חילוף החומרים הסלולרי, באותו אופן כמו קפה מסורתי, אך מבלי להשפיע על מערכת העצבים לפחות שכן הוא אינו מכיל קפאין.
לכן, קפה מאלט ו עולש הוא אופציה יוצאת דופן עבור כל אותם אנשים שרוצים לקבל את כל היתרונות הקפה המסורתי מספק, אבל ללא תופעות מגרה של קפאין. יותר ויותר אנשים משוכנעים היתרונות של סוג זה של קפה, ולכן, להמר על זה.
מומלץ מאוד לאנשים בכל הגילאים ועם כל מיני מצבים פיזיים ובריאותיים. קפה מאלט ו עולש מציע הטבות ומאפיינים מעניינים מאוד לבריאות.
איך להכין קפה דגנים? מתכון
הכנת קפה דגנים בבית היא למעשה פשוטה מאוד. כיום, ניתן למצוא סירים קפה דגנים בסופרמרקט, אשר מכילים מאלט ו אבקת עולש. לכן, זה פשוט וקל כמו המשרתים קצת חלב בכוס, חימום אותו לטעום (או אפילו קר), להוסיף אחד או שניים כפיות של דגנים קפה ומערבבים היטב.
במקרה שלנו, למשל, אנו ממליצים לך לבחור קפה אורגני, אשר ניתן למצוא גם בסופרמרקט או בצמחי מרפא. ערכות נושאירקות לשתות קפה
