קלוריות וקילוקלוריות: הבדלים
בוודאי פעמים רבות שאלת את עצמך הבדלים בין קלוריות וקילוקלוריות, כאשר במציאות אנחנו בדרך כלל חושבים ששני הנתונים מייצגים את אותו הדבר.
לא לשווא, זה נוטה להיות נפוץ מאוד עבור אנשים רבים כדי להתבלבל, וכי אפילו בתקשורת רבים לכתוב על קלוריות כאשר למעשה הם מתייחסים קילוקלוריות.
האמת היא ששניהם מדידות אנרגיה במזון. כפי שאתה יודע, הגוף האנושי זקוק קלוריות (אנרגיה) כדי להיות מסוגל לבצע את הפונקציות הבסיסיות השונות שאנו מבצעים כל יום.
כפי שלמדנו בפתק שלנו המוקדש נדרשת קלוריות יומית, בהתאם למין של האדם, המשקל שלהם ואת הפעילות הגופנית יצטרכו לצרוך מספר מסוים של קלוריות בכל יום. לכן, כאשר צריכת הקלוריות גדולה יותר מאלה הנשרפים, יש עליה במשקל.
הבדלים בין קלוריות וקילוקלוריות
- קלוריות: הם ידועים גם בשם קלוריות קטנות. הם כמות האנרגיה הדרושה כדי להעלות את הטמפרטורה של גרם אחד של מים עד מעלות צלזיוס (ºC).
- קילוקלוריות: ידוע גם קלוריות גדולות, הוא המדד הרשמי למדוד את האנרגיה כי המזון תורם לגוף, אשר לפני הכניסה לגוף באים לידי ביטוי קילוג'ולים (kJ). במובן זה, קילוקלוריה שווה 4185 ק"ג.
לכן, כפי שאנו רואים, הדבר הנכון הוא תמיד להשתמש במונח קילוקלוריות, למרות שזה הרגיל כי אלה נמצאים תחת קיצור לא נכון (קלוריות).
תמונה | abhisawa מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.
