ציפור: הטבות ומאפיינים
ה ציפור הוא עדיין נחשב כיום מזון לציפורים. עם זאת, האמת היא כי מספר האנשים אשר מגלים את שונה נוטה להיות גדול יותר רווחים ו מאפיינים אשר תורם מנקודת מבט תזונתי מעל לכל.
לפני כמה שנים, אנשים התחילו לדעת היתרונות של זרע קנרי לרדת במשקל, כך תזונאים ו דיאטנים רבים החלו להמליץ כי מזון זה ייכלל, למשל בצורה של משקה (המכונה חלב ציפורי זוהי דוגמה טובה).
השם המדעי שלה הוא Phalaris Canariensis, אנו מוצאים אותו בתוך גרגרי מעלה (מעולם לא oleaginous) וזה דגנים של סוג של הדשא.
אידיאלי ליהנות בריאות טובה
מנקודת מבט תזונתיים, ציפורי עשיר במיוחד בליפאז, אנזים האחראי על חיסול שומן הגוף ועזרה בשיקום תפקודי הלבלב.
לכן כדאי לטפל בסוכרת ולעזור לשלוט ברמת הגלוקוז בדם.
זה גם מועיל לטיפול של הכליות ואת הכבד, להיות לא רק דפורטיבי טוב, אלא גם לסייע בעיכוב של חיידקים בדרכי השתן.
זה מתאים במקרה של כולסטרול גבוה וטריגליצרידים גבוהה (מסייע בתורו כדי למנוע טרשת העורקים), והוא יכול להיות אידיאלי אפילו במקרה של צלוליטיס.
זה גם נוגד חמצון מעולה, עוזר לעכב את ההזדקנות.
ציפורי נכסים
כאן אנו מציינים בקצרה מה הם המאפיינים של birdseed, כדי לסכם:
- עשיר במיוחד בחלבוני הירקות.
- זה עוזר להוריד כולסטרול גבוה ורמות הטריגליצרידים.
- טוב משתן ו durative.
- זה עוזר לחסל נוזלים, להיות שימושי נגד שימור של נוזלים.
- מניעת טרשת העורקים.
- זה עוזר לחסל שומנים, להיות שימושי במקרה של עודף משקל והשמנת יתר.
ערכים תזונתיים של ציפורים
100 גרם של זרעים קנריים מספקים את הערכים התזונתיים הבאים:
- קלוריות: 212 קילוקלוריות.
- פחמימות: 55 גרם.
- חלבונים: 14 גרם.
- מינרלים: סידן (50 מ"ג) וזרחן (300 מ"ג).
תמונה | mrsdkrebs מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאזרעים
