יתרונות ומאפיינים של manises

זה ידוע אגוזים הם בהחלט מזון בריא ומספיק לבריאות, שכן הם עוזרים לשמור על בריאות הלב וכלי הדם טוב, תוך הגנה עלינו מפני מחלות שונות.

לדוגמה, הם מסייעים לטפל בבריאות הלב, ולהוריד את רמות גבוהות של לחץ דם, ובכך מסייע בחיוב במקרים של יתר לחץ דם.

אין ספק כי אחד אגוזים הנצרכים ביותר הם manises, הידוע גם בשם בוטנים ( היתרונות של בוטנים).

אם אתה נהנה טעם שלה ואתה אוהב את זה הרבה, זה עשוי להיות שימושי ומעניין לדעת את שונה היתרונות של manises.

יתרונות ומאפיינים של manises

  • תוכן עשיר בויטמינים, בעיקר ניאצין או B3, ו- E.
  • תוכן מינרלי מעניין, במיוחד מגנזיום וזרחן.
  • הם נוגדי חמצון טובים, אידיאליים כדי למנוע את הופעת סרטן, או הזדקנות מוקדמת.
  • זה עוזר לשמור על בהירות מנטלית טובה.

כמובן, כמו כל פרי יבש, אתה צריך לזכור כי תכולת השומן שלה (ולכן, קלוריות), הוא גבוה יחסית, כך צריכה צריכה להיות מתונה תמיד. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.

בריאות 10 - פרופ' קרסו - פילאטיס חם Hot Core Pilates (none 2021)