בננה של האיים הקנריים: היתרונות והנכסים

אין ספק שיש רבים היתרונות של בננה, אשר אנו מוצאים במיוחד בפרי כי הוא מעורר תיאבון כפי שהוא טעים מבחינת טעם ומרקם, מבלי לספור את הארומה המתוקה זה נותן.

לדוגמה, זהו פרי שמנוני, עם תכולת קלוריות נמוכה בהחלט למרות מה הוא האמין בטעות (100 גרם לספק רק 85 קלוריות), וציין את תוכן סיבים גבוהה.

בנוסף, זהו מזון אידיאלי עבור הרגעים בהם אנו מרגישים קצת מדוכאים או עייפים, שכן הוא נותן לנו אנרגיה, בזכות התוכן של אשלגן ופחמימות.

עם זאת, בתוך בננות אנו מוצאים את אחד הזנים הידועים ביותר וידוע בספרד, המספק עוד יותר מאפיינים של רווחיםyou בננה קנרית.

היתרונות של בננה הקנריים

כפי שהסברנו בשורות הקודמות, למרות מה שחשב בטעות, את בננה זה לא מזון fattens, כי למרות 100 גרם לספק 85 קלוריות, התוכן התזונתי שלה הוא עשיר מאוד.

לדוגמה, הוא הופך לאחד הפירות עם תוכן גבוה יותר של פחמימות, מלבד היותו עשיר מאוד סיבים, אשר מפעיל אפקט השבעה מעניין דיאטות להרזיה.

היא עשירה בחומרים מזינים, בעיקר באשלגן, והיא הופכת לפרי אידיאלי כאשר אנו זקוקים לתרומה נוספת של אנרגיה, ומסייעת אפילו לנוח יותר למקרה שנצרוך אותה בארוחת הערב.