אלכוהול ורמת סוכר
משאירים בצד את המחקרים המדעיים שמדברים על הדברים השונים היתרונות של שתיית אלכוהול, אנחנו צריכים להקדיש תשומת לב מיוחדת השונים השפעות מזיקות של אלכוהול על הגוף, שכן אלה השפעות שליליות יותר מאשר מעלות מועילות לכאורה שלהם עבור האורגניזם שלנו.
דווקא לגבי השפעותיה השליליות על הבריאות, אנו יודעים שיש לה השפעות על המוח, הכבד, הקיבה, הלבלב, המערכת החיסונית ומערכת הרבייה.
לגבי ההשפעות של אלכוהול בדם, בנוסף על גרימת אנמיה עקב עיכוב של כדוריות דם אדומות ותאי דם לבנים, הפעם אנחנו רוצים לנתח את הקשר הקיים בין אלכוהול לבין רמת הסוכר בדם.
כפי שאתה בוודאי יודע, הן אינסולין כמו גלוקוז הם שניים מהורמונים העיקריים המעורבים בשמירה על רמות הגלוקוז בדם.
במובן זה, כאשר הסוכר בדם מתחיל להתפורר, הגוף שלנו מגיב על ידי ביצוע יותר סוכר בדם, או על ידי שריפת סוכר מאוחסן. לאחר מכן, מהרגע שבו רמת הסוכר בדם עולה, אינסולין נוסף מופרש כך שהרמות שלו חוזרות למצב נורמלי.
עם זאת, מחקרים שונים הראו כי אלכוהול שלילי מפריע גלוקוז ואת ההורמונים הדרושים כדי לשמור על רמות גלוקוז בדם נורמלי.
זה ידוע כי, לאורך זמן, כאשר אדם צורכת אלכוהול יתר על המידה עם הזמן, היא נוטה להפחית את היעילות של אינסולין, גורמת רמות גבוהות של סוכר בדם, וגורמת אי סבילות לגלוקוז, מחלת כבד אלכוהול ו / או סוכרת.
בנוסף למה שמצוין בקווים הקודמים, יש לזכור כי גם אם אינך צרכן רגיל של אלכוהול, ללא תלות בתדירות הצריכה שלך, הוא נוטה להשפיע לרעה על רמות הסוכר בדם, גם אם הוא נצרך רק משקה
לכן, ההמלצה ברורה: תחליף אלכוהול למשקה בריא יותר, ותמיד להימנע מצריכה של אלכוהול (במיוחד משקאות עם תוכן אלכוהול גבוה יותר, מבלי לספור את היתרונות כי כוס יין אדום או כוס אלכוהול יכול לספק). בירה).
תמונה | andlun1 מאמר זה פורסם רק למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאאלכוהול
