7 עצות לאכילה אורגנית מבלי לבזבז הרבה כסף
צריכת מוצרים אורגניים הוא יתרון גדול. מעבר אופנה, זה אורח חיים המציע שורה של יתרונות. הם בריאים, אינם מכילים תוספים סינתטיים, או חומרי הדברה, הם בר קיימא, מכבדים את הטבע ואת בעלי החיים, והם טובים מאוד. עכשיו, לפעמים, אכילת מזון אורגני הוא כמו להיות יקר.
מאת BeHealthy ממליץ לנו מה אנחנו צריכים לעשות כדי לקנות מזון אקולוגי אבל בלי לבזבז הרבה כסף.
מתוך מוצרים מבושלים
אכילה מוצרים מעובדים לא רק פוגעת, ארוך, הבריאות שלנו, אבל יכול גם להיות יקר. הם נוחים יותר לעשות; קדימה, להתחמם ומוכן, אבל האמת היא שהם מציעים שינויים בערך תזונתי ואובדן גדול של חומרים מזינים. ואם אנחנו מחליפים הרבה מזונות אלה עבור מזון אורגני, סל הקניות יוצא זול יותר.
בישול בבית
עם קצב קדחתני אנו נושאים, המיידיות גורם לנו לקנות מוצרים רבים כי הם כבר עשה או מעובד. מה אם נעז לבשל יותר? אנו תקבלו הטבות רבות ואכילה תהיה קצת יותר זול ובריא. עבור אנשים רבים, בישול מרגיע, ואנחנו לא מדברים על ביצוע תבשיל כל יום, אבל מתרגל לעשות קרמים ירקות, מיצים טבעיים, croquettes ירקות ... יכול להיות מהנה ומקורית.
פירות וירקות עונתיים
למרות שזה משהו הולך ונעשה יותר ויותר, מומלץ לקנות פירות וירקות בעונה, כי אנחנו מוצאים אותם בכל מקום ותמיד במחיר נמוך יותר מאשר אם ננסה להוציא אותם מן העונה. יש לנו שפע של מזון בכל עונה, אנחנו צריכים רק לנצל את כל אחד מהם.
ארגון טוב יותר
גם בעת ביצוע הרכישה ואכילה מוצרים אורגניים, התכנון הוא הכרחי. אם אנחנו יכולים לארגן (עם רשימה), על בסיס שבועי, התפריטים שלנו יהיה קל יותר לדעת מה אנחנו צריכים לקנות בכל רגע ואנחנו לא ייקח יותר מדי מוצרים.
לאכול יותר בבית
לצאת למסעדות הוא בסדר, מעת לעת, אבל ככלל, זה מגדיל מאוד את ההוצאות שלנו. אכילה יותר פעמים בבית מקטין את התקציב שלנו, יהיה לנו משהו אחר לאכול מזונות אורגניים בבית.
בקר בשוק
הסופרמרקט נמצא ליד הבית ונוח לקנות בו. אבל בשוק שבו אנו יכולים למצוא מספר רב של מוצרים טריים, יום, העונה ו Km 0 או הקרבה. ומוצרים רבים זולים יותר או שאתה יכול להשיג אותם במחירים נמוכים, במיוחד אם אתה מבלה בשעות אחר הצהריים. נסה את זה; תוכלו להבחין בהבדל.
בכמות גדולה
אין ספק שיש לנו הפניות בבית (דרך ההורים והסבים) של כאשר המוצרים נרכשו בכמויות גדולות. לאחר מכן, עם הופעה של סופרמרקטים ומרכזי קניות, דרך אחרת לקנות היה מנוסח. אבל, לאחרונה, נראה כי העובדה של קניית בכמויות גדולות מוטלת שוב. ובכן, האמת היא כי קניית דגנים כדי אגוזים או קמח בדרך זו מקטין את עלות הרכישה. ויש הרבה חנויות בשכונה, כי עכשיו לתת אפשרות זו. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.
