2 חליטות לעור שיסייעו לך להשתזף טוב יותר
האם ידעת שזה אפשרי להכין את העור בקיץ מבפנים? יש כמות טובה של מזונות עשירים מאוד חומרים מזינים חיוניים המסייעים להזין את העור שלנו ולהכין אותו כדי לשפר את שיזוף, כמו למשל מזונות עשירים בטא קרוטן ונוגדי חמצון אחרים המסייעים שיזוף העור שלנו בקלות רבה יותר וביעילות.
בנוסף, בנוסף מזונות אלה, אנו יכולים גם להזכיר מסוימים צמחים ועשבים עם שיזוף פעולה, מאז הם עשירים מאוד בטא קרוטן.
כפי שאתה בוודאי יודע, בטא קרוטן הוא פיגמנט ממוצא טבעי עם פעולה נוגדת חמצון, מתאים כדי להפחית את הפעולה השלילית של רדיקלים חופשיים ולמנוע הזדקנות מוקדמת הסלולר.
במקרה זה, 2 צמחי מרפא שימושי להכין את העור בקיץ באופן פנימי, הודות לעובדה שהם עשירים מאוד בטא קרוטן ונוגדי חמצון טבעיים אחרים, מועיל במיוחד: היביסקוס ו תה ירוק. אנו מסבירים כיצד להכין את החליטה בקלות, במהירות ובקלות.
2 עירויים נפלאים שיעזרו לך להשתזף טוב יותר
עירוי של היביסקוס כדי להכין את העור מבפנים
ה היביסקוס זה אחד של עשבי תיבול עשיר בטא קרוטן, כי פיגמנט טבעי נוגדי חמצון זה ייהנה לנו מבפנים יכין את העור שלנו כדי לקבל את קרני השמש הראשונות בקיץ, הוא גם מעדיף שיזוף באופן טבעי.
היביסקוס להיות נוגד חמצון יעזור לנו למנוע הזדקנות מוקדמת של העור ואת התאים של הגוף שלנו.
החומרים הדרושים לך:
- כפית של פרחים היביסקוס עבור כל כוס אנחנו הולכים להכין.
- מים
- סוכר חום, דבש, או סטיביה (כדי להמתיק).
צעדים כדי להפוך את היביסקוס אינפוזיה:
- בסיר אנחנו שמים את המים לרתיחה, כאשר הוא רותח להוסיף את הפרחים היביסקוס.
- בואו להרתיח בערך 3 דקות.
- לכבות את החום, לכסות את עירוי ולתת לעמוד על 10 דקות.
- אנחנו משלבים את עירוי ואם אנחנו אוהבים את זה מתוק, אנחנו להמתיק את זה עם מה שאנחנו הכי אוהבים.
אנחנו יכולים לשתות 2-3 כוסות ביום.
תה ירוק כדי לקדם שיזוף מבפנים
ה תה ירוק הוא עשיר פוליפנולים עם יתרונות נוגדי חמצון. מאפיינים אלה קיימים תה ירוק הם עוזרים לנו כדי למנוע סרטן העור שכן הם מונעים את התאים של העור שלנו ואת האורגניזם שלנו מן התחמצנות או הזדקנות בטרם עת.
זה תורם לחות של העור המאפשר חמצון של שני התאים נימים. בנוסף הטבות אלה זה מעדיף את שיזוף העור באופן טבעי לחלוטין.
העור חנויות זיכרון, כלומר, הנזק שמשמש את העור שלנו הוא מצטבר, ואת העור שלנו הגילאים.
החומרים הדרושים לך:
- כפית אחת של תה ירוק משאיר, (על 2 גרם) עבור כל כוס תה אנחנו הולכים להכין.
- מים
- סוכר או ממתיק.
צעדים להכנת תה ירוק:
- בסיר לשים את המים לחום בלי זה מגיע לרתיחה, פעם חם להוסיף את כפית תה ירוק.
- לכבות את החום, לכסות ולתת לעמוד על שלוש דקות.
- אנחנו מרווה את העירוי, ולתת לו להתקרר לטמפרטורת החדר.
- פעם קר נוכל לקחת את זה.
אם אנחנו אוהבים לשתות את זה כמו משקה חם, תן לו להתחמם קצת.
אם אנחנו רוצים לשתות את זה כמו משקה מרענן, אנחנו יכולים לשמור אותו במקרר וללגום אותו.
תה ירוק בנוסף מקבל אותו בסדינים אנו יכולים למצוא אותו בשקיות במינון יחיד. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאעירויים
